เคล็ดลับการช่วยตัวเองทางทวารหนัก: คำแนะนำง่ายๆ สำหรับการช่วยตัวเองทางทวารหนัก

8 ขั้นตอนสำหรับการสำเร็จความใคร่ทางทวารหนัก

หากคุณอยากรู้เกี่ยวกับการเล่นทวารหนักแบบโซโล ให้ทำตามคำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับวิธีช่วยตัวเองทางทวารหนัก:

1. ทำความสะอาด . พยายามถ่ายอุจจาระอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนเริ่มเซสชั่นของคุณ และอาบน้ำอุ่นและผ่อนคลาย ล้างให้สะอาดด้วยสบู่อ่อนและน้ำอุ่น หากคุณกังวลเกี่ยวกับความสะอาด ให้ลองใช้สวนทวาร
2. ตั้งอารมณ์ . กล้ามเนื้อหูรูดจะคลายตัวเมื่อคุณถูกกระตุ้น ซึ่งทำให้เพลิดเพลินกับการกระตุ้นทางทวารหนักได้ง่ายขึ้น รับอารมณ์ด้วยการฟังเพลงเซ็กซี่หรือจุดเทียนไข
3. เริ่มต้นด้วยกิจวัตรปกติของคุณ . เริ่มต้นด้วยกิจวัตรการช่วยตัวเองทั่วไปก่อนที่จะย้ายไปเล่นทวารหนัก การถึงจุดสุดยอดจะช่วยคลายความตึงเครียดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อหูรูดที่ทวารหนักของคุณ
4. เริ่มเล็ก . การทำช้าๆ ในระหว่างการช่วยตัวเองทางทวารหนักเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นมือใหม่ เริ่มต้นด้วยการกระตุ้นนิรันดร์ ใช้น้ำมันหล่อลื่นกับนิ้วก้อยของคุณและใช้มันเพื่อถูด้านนอกของทวารหนักของคุณ ในเวลาของคุณเอง เลื่อนนิ้วเข้าไปข้างในแล้วกดค้างไว้ครู่หนึ่ง ปล่อยให้กล้ามเนื้อหูรูดทางทวารหนักผ่อนคลายก่อนที่จะดึงออกและพัก หากคุณต้องการทำต่อ ให้ทาสารหล่อลื่นอีกครั้งและใช้นิ้วที่ใหญ่ขึ้น ค่อยๆ ไล่ไปจนถึงการใส่ สำหรับเจ้าขององคชาต ให้ลองกระตุ้นต่อมลูกหมากของคุณ ซึ่งเป็นอวัยวะขนาดเท่าวอลนัทที่แน่นหนา ซึ่งอยู่ภายในทวารหนักของคุณประมาณ 2-4 นิ้ว เพื่อประสบการณ์ที่สะดวกสบายที่สุด เล็มเล็บและสวมถุงมือ เบาะรองนิ้ว หรือถุงยางอนามัยบนนิ้วของคุณ
5. ค้นหาตำแหน่งที่เหมาะสม right . ทดลองกับตำแหน่งต่างๆ จนกว่าคุณจะพบตำแหน่งที่สบาย ลองนอนตะแคงโดยให้เข่าถึงหน้าอกหรือนอนคว่ำหน้าโดยเอามือไปข้างหลัง คุณยังสามารถเอนหลังพิงเก้าอี้หรือหมอนลิ่ม สำหรับการเจาะแบบแฮนด์ฟรี ลองใช้ สไตล์คนชอบสุนัข ตำแหน่งโดยใช้ดิลโด้พร้อมถ้วยดูดที่ติดตั้งกับพื้นผิวเรียบ
6. ทดลองกับเซ็กส์ทอย . เซ็กส์ทอยทางทวารหนัก เช่น ที่อุดก้น ลูกปัดทวาร เครื่องนวดต่อมลูกหมาก , ดิลโดทางทวารหนัก และเครื่องสั่นทางทวารหนัก—สามารถยกระดับการช่วยตัวเองของคุณไปอีกระดับ สิ่งสำคัญที่ควรมองหาด้วยอุปกรณ์เหล่านี้คือฐานบานหรือที่จับแบบมีห่วงเพื่อให้ถอดออกได้ง่าย ของเล่นทางทวารหนักที่ดีที่สุดมักทำจากวัสดุที่ไม่มีรูพรุน เช่น ซิลิโคนเกรดทางการแพทย์หรือสแตนเลส และไม่มีตะเข็บหรือขอบหยาบ ใช้สารหล่อลื่นอีกครั้งก่อนใส่เซ็กส์ทอย อย่าลืมล้างเซ็กส์ทอยของคุณก่อนและหลังเซสชั่นช่วยตัวเองด้วยน้ำอุ่นและสบู่อ่อนๆ หรือน้ำยาทำความสะอาดของเล่นทางเพศ
7. กระตุ้นโซนซึ่งกระตุ้นความกำหนดอื่นๆ . แม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะบรรลุ ถึงจุดสุดยอดทางทวารหนัก จากการช่วยตัวเอง การกระตุ้นเพิ่มเติมของโซนซึ่งกระตุ้นความกำหนดอื่นๆ ของคุณสามารถเพิ่มความสุขได้ พิจารณารวมการช่วยตัวเองทางทวารหนักและช่องคลอด หรือมุ่งความสนใจไปที่อื่นๆ โซนซึ่งกระตุ้นความกำหนด เช่น ถุงอัณฑะ คลิตอริส คอ หรือ หัวนม .
8. พิจารณานำพาพันธมิตร . คุณสามารถรวมคู่ของคุณไว้ในเซสชั่นการช่วยตัวเองทางทวารหนัก สื่อสารอย่างชัดเจนว่าทำไมคุณถึงรู้สึกเซ็กซี่และเหตุใดคุณจึงต้องการให้พวกเขามีส่วนร่วม หากคุณและคู่ของคุณอยู่ในหน้าเดียวกัน ให้สำรวจ หมกมุ่นร่วมกัน ร่วมกันดูและเรียนรู้สิ่งที่ใช้ได้ผลซึ่งกันและกัน

ระดับผู้เชี่ยวชาญ

แนะนำสำหรับคุณ

ชั้นเรียนออนไลน์ที่สอนโดยจิตใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก ขยายความรู้ของคุณในหมวดหมู่เหล่านี้

สอนเรื่องเพศและการสื่อสาร

สอนการอนุรักษ์

อะไรคือความแตกต่างระหว่างทฤษฎีทางวิทยาศาสตร์กับสมมติฐาน

สอนกลยุทธ์แคมเปญและการส่งข้อความ

สอนเศรษฐศาสตร์และสังคม