ไนอาซินาไมด์และเรตินอลกลายเป็นตัวพลิกเกมในโลกของการดูแลผิวและมีประโยชน์มากมายที่จะมอบให้แก่ผู้ใช้ทุกสภาพผิวและข้อกังวล
ใช้ด้วยตัวเองมีประโยชน์มากมาย แต่ใช้ร่วมกันจะมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
คุณสามารถใช้ไนอาซินาไมด์ร่วมกับเรตินอลได้หรือไม่?
ใช่ เป็นไปได้ที่จะรวมไนอาซินาไมด์กับเรตินอลและปล่อยให้ส่วนผสมทั้งสองช่วยเสริมซึ่งกันและกัน อย่างไรก็ตาม คุณต้องระมัดระวังในการทำเช่นนี้และผลิตภัณฑ์เฉพาะที่คุณใช้ร่วมกัน มิฉะนั้น ผลลัพธ์อาจเป็นหายนะ
หากคุณยังรู้สึกสับสนเล็กน้อยเกี่ยวกับส่วนผสมบำรุงผิวใหม่เหล่านี้ และต้องการทราบว่าไนอาซินาไมด์และเรตินอลมีอะไรบ้าง เราสามารถช่วยได้
คู่มือนี้เปรียบเทียบส่วนประกอบยอดนิยมทั้งสองและวิธีใช้ร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ
ไนอาซินาไมด์คืออะไร?
Niacinamide หรือที่เรียกว่า nicotinamide เป็นรูปแบบของวิตามินบี 3 และวิตามินที่ละลายน้ำได้ซึ่งเรียกว่าวิตามินที่จำเป็น
ซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณไม่สามารถผลิตวิตามินได้เอง ดังนั้นคุณต้องได้รับวิตามินจากอาหารแทน
ประโยชน์หลักของไนอาซินาไมด์ต่อร่างกายคือซ่อมแซมความเสียหายและลดการอักเสบ ในโลกของความงาม ไนอาซินาไมด์สามารถให้ข้อดีหลายอย่างกับผิวของคุณได้ ดังนั้นจึงกลายเป็นส่วนผสมทั่วไปในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวในปัจจุบัน
คุณจะพบได้ในมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เซรั่ม และน้ำมัน
การเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีไนอาซินาไมด์สูงเป็นวิธีที่ดีที่สุด หากคุณกำลังพยายามควบคุมสัญญาณแห่งวัย การทำลายจากแสงแดด สิว โรคผิวหนังภูมิแพ้ และรอยดำ
ในฐานะที่เป็นผู้รอบรู้ในทุกด้านที่มุ่งเป้าไปที่ปัญหามากมายที่ผู้คนหวังว่าจะจัดการกับการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว จึงไม่น่าแปลกใจที่ไนอาซินาไมด์ได้สร้างชื่อให้กับตัวเอง
ดี
ปลอบประโลมผิว
ในฐานะที่เป็นยาแก้อักเสบตามธรรมชาติ คุณสามารถใส่ไนอาซินาไมด์กับผิวเพื่อช่วยบรรเทาและสงบลงได้
เพียงไม่กี่วิธีในการลดรอยแดง ความแห้งกร้าน และสิว อีกทั้งยังเพิ่มเกราะป้องกันความชื้นที่ช่วยให้ผิวของคุณนุ่มและอ่อนนุ่ม
ต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัย
สัญญาณที่บ่งบอกถึงความชราของวัยอย่างริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นสามารถจัดเรียงได้ด้วยไนอาซินาไมด์ในปริมาณที่เหมาะสมในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณ
ทำได้โดยการเพิ่มการผลิตคอลลาเจน ซึ่งหมายถึงความอวบอิ่มมากขึ้นในบริเวณที่มีความสำคัญ และรอยย่นที่เห็นได้ชัดน้อยลง
ทำให้รอยดำจางลง
ไนอาซินาไมด์เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาจุดด่างดำและความไม่สม่ำเสมอที่ได้ผลมากที่สุด สีผิว .
ด้วยการยับยั้งเมลาโนโซมซึ่งมีเม็ดสี จากการถ่ายโอนไปยังชั้นบนของผิว คุณจะได้ผิวที่สม่ำเสมอมากขึ้นและจางหายไปจากจุดที่เป็นปัญหา
ควบคุมการผลิตไขมัน
ผู้ที่มี ผิวมัน หรือการผลิตน้ำมันส่วนเกินในบางครั้งอาจต้องการเริ่มใช้ไนอาซินาไมด์ในการดูแลผิวเป็นประจำ
ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยลดอัตราของผลิตภัณฑ์ไขมันอย่างแข็งขันซึ่งหมายความว่าผิวมันน้อยลงและมีโอกาสเกิดสิวที่เกิดจากรูขุมขนอุดตันน้อยลง
แย่
ไม่ใช่ยาวิเศษ
ไนอาซินาไมด์ไม่ใช่ส่วนผสมที่ใช้รักษาได้ทุกอย่าง
บางคนได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นโดยการพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังก่อน ซึ่งสามารถวินิจฉัยสภาพผิวของตนเองเพื่อดูว่าส่วนผสมนี้อาจใช้ได้ผลหรือไม่
มันแพง
ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพดีกว่าและความเข้มข้นที่ดีกว่าของไนอาซินาไมด์จะมีราคาแพงกว่า
หากคุณกำลังเลือกซื้อตัวเลือกที่เป็นมิตรกับงบประมาณ คุณอาจพบว่าส่วนผสมนี้เอื้อมไม่ถึง
ผลข้างเคียง
ไนอาซินาไมด์ที่มีความเข้มข้นสูงในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอาจเป็นสิ่งที่ไม่ดี และผู้ที่มีภาวะภูมิไวเกินหรืออาการแพ้จะได้รับผลข้างเคียงบางอย่าง
การรู้ว่าควรระวังอะไรและเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีคุณภาพอย่างไรจะช่วยลดความเสี่ยงได้
วิธีที่ดีในการเริ่มต้นเรื่องราว
เรตินอลคืออะไร?
เรตินอลยังเป็นวิตามินชนิดหนึ่งที่ใช้ในการดูแลผิว แต่คราวนี้มาจากวิตามินเอ
ในฐานะที่เป็นสารอาหารที่ได้รับจากเรตินอยด์ เป็นดาวเด่นของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เน้นการต่ออายุ การปรับผิวให้เรียบ และการสร้างใหม่แก่ผิว
คุณสามารถซื้อเรตินอลตามเคาน์เตอร์หรือภายในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวประจำวัน เช่น เซรั่มและมอยส์เจอไรเซอร์ และมักจะเน้นที่การต่อต้านริ้วรอยและ ขั้นตอนการดูแลผิวสำหรับผิวเป็นสิวง่าย .
ในรูปแบบที่มีความเข้มข้นสูงในรูปของเรตินอยด์ คุณสามารถให้ยานี้สั่งให้คุณทราบ หากคุณต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์สำหรับผิวที่เป็นสิวง่าย
ในฐานะที่เป็นดาวเด่นของผลิตภัณฑ์และโซลูชั่นต่อต้านริ้วรอยต่างๆ เป็นเรื่องปกติที่จะเห็นผลิตภัณฑ์เรตินอลที่ระบุไว้บนฉลากผลิตภัณฑ์ดูแลผิวในทุกวันนี้
ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันสัญญาณแห่งวัย และช่วยให้ผิวของคุณได้รับการต่ออายุและสร้างใหม่ จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่มันจะกลายเป็นหนึ่งในชื่อที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
ดี
ลดรอยดำ
หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับจุดด่างดำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ หรือผิวหมองคล้ำ การเพิ่มเรตินอลให้กับกิจวัตรของคุณสามารถช่วยได้
เรตินอลเร่งกระบวนการฟื้นฟูผิวซึ่งฟื้นฟูผิวได้เร็วยิ่งขึ้น
ลดเลือนริ้วรอยและร่องลึก
เรตินอลได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้ผิวของคุณเรียบเนียน และกำหนดเป้าหมายไปที่ริ้วรอยเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจทำให้เราดูแก่กว่าความเป็นจริงได้
การใช้เรตินอลเป็นประจำเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการลดอาการวัยทองเหล่านี้
กระตุ้นคอลลาเจนและอีลาสติน
คุณจะได้รับผิวที่อ่อนเยาว์มากขึ้นด้วยการเพิ่มคอลลาเจนและอีลาสตินที่เรตินอลมอบให้
ช่วยให้ผิวเต่งตึงและเพิ่มความยืดหยุ่น จึงเป็นเครื่องมือต่อต้านริ้วรอยที่ดี
แย่
ไวต่อแสงแดด
หากคุณใช้เรตินอลในส่วนใดส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลผิว การเพิ่มการป้องกัน SPF ของคุณเป็นสิ่งสำคัญ
เรตินอลสามารถทำให้ผิวแพ้ง่ายต่อรังสียูวี ดังนั้นคุณจำเป็นต้องเพิ่มระบบการป้องกันของคุณ
แนะนำตัวช้า
เรตินอลต่างจากผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่นๆ ที่สามารถใช้ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพในทันที เรตินอลควรได้รับการแนะนำอย่างช้าๆ
คุณจะต้องรอนานขึ้นจึงจะเห็นผลด้วยเหตุนี้
ลอกผิว
ผิวของคุณอาจเริ่มลอกออกหลังจากที่คุณผสานเรตินอลเข้ากับขั้นตอนการดูแลผิว แต่มักจะหายไปหลังจากผ่านไปครู่หนึ่ง
บางคนรายงานว่ารู้สึกแสบร้อนหรือรู้สึกเสียวซ่าที่เกี่ยวข้องกับการลอกนี้ ซึ่งจะบรรเทาลงในที่สุดแต่สามารถรู้สึกกังวลได้
ความแห้งกร้าน
ผู้ที่มีผิวแห้งอยู่แล้วหรือผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายอาจพบว่าเรตินอลจะทำให้ผิวแห้งมากขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสมพร้อมกับเรตินอลเพื่อให้แห้งน้อยที่สุด
ประโยชน์จากการใช้ร่วมกัน
หากคุณเคยสงสัยว่าคุณสามารถใช้ไนอาซินาไมด์ร่วมกับเรตินอลได้หรือไม่ คำตอบก็คือใช่ ผลิตภัณฑ์สองชิ้นนี้ใช้ได้ดีในตัวเอง แต่จะดียิ่งขึ้นไปอีกเมื่อจับคู่อย่างถูกต้อง ตราบใดที่คุณระมัดระวัง
เมื่อทาร่วมกัน ไนอาซินาไมด์จะมีผลอ่อนโยนและสงบ ซึ่งสามารถลดการระคายเคืองและรอยแดงที่บางคนได้รับเมื่อใช้เรตินอล
สิ่งนี้ทำให้เรตินอลเปิดกว้างมากขึ้นโดยไม่มีผลเสียใดๆ
ผลิตภัณฑ์ทั้งสองนี้มีประสิทธิภาพในการขจัดความเสียหายภายนอกให้กับผิวเช่นกัน และเมื่อคุณรวมเข้าด้วยกัน พวกเขาทำงานได้ดียิ่งขึ้น
เนื่องจากแต่ละผลิตภัณฑ์ใช้วิธีการที่แตกต่างกันในการปรับผิวของคุณให้สว่างขึ้นและปรับปรุงผิว คุณจะได้รับความยิ่งใหญ่เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเมื่อทาร่วมกัน
สุดท้าย ผลกระทบจากการกระตุ้นที่ไนอาซินาไมด์มีต่อผิวของคุณโดยการส่งเสริมการผลิตเซราไมด์และกรดไขมัน และวิธีที่เรตินอลปรับปรุงเนื้อสัมผัสของผิวโดยการเพิ่มการผลิตคอลลาเจนทำงานได้ดียิ่งขึ้นเมื่อรวมกัน
คุณจะได้รับประโยชน์จากการปรับปรุงรูขุมขนของทั้งคู่เช่นกัน ซึ่งหมายความว่าเล็กลง รูขุมขนและความมัน ส่งผลให้ผิวโดยรวมดีขึ้น
อะไรจะผิดพลาดได้?
ทุกครั้งที่คุณลองผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหรือขั้นตอนการทำงานใหม่ มีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง แม้ว่าไนอาซินาไมด์และเรตินอลเป็นส่วนผสมทั่วไปในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวในปัจจุบัน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าทุกคนจะตอบสนองต่อสารเหล่านี้ในทางที่ดี
การรวมกันของไนอาซินาไมด์และเรตินอลอาจทำให้คนบางคนมีผื่นแดง ระคายเคือง เป็นขุย หรือผิวไหม้ได้
หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น คุณควรลดความถี่ของการใช้และจำนวนผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ จากนั้นให้โอกาสผิวของคุณค่อยๆ ชินกับมัน
ผลิตภัณฑ์เรตินอลส่วนใหญ่จะติดฉลากเป็นเปอร์เซ็นต์เพื่อระบุความแรง ดังนั้นควรเปลี่ยนจาก 1% เป็น 0.5% หากผิวของคุณต้องใช้เวลาในการปรับตัว
แทนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทุกวัน ให้ใช้ทุกๆ สามวันและทำต่อไปอีกสองสามสัปดาห์ก่อนที่จะเพิ่มวันอื่นลงในส่วนผสม เพื่อให้คุณใช้วันเว้นวัน
คำแนะนำในการใช้ไนอาซินาไมด์และเรตินอล
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเป็นศาสตร์และบางครั้งก็ต้องมีการลองผิดลองถูกบ้างจึงจะได้ผล
หากคุณกำลังคิดที่จะใช้พลังดูโอของไนอาซินาไมด์และเรตินอลบนผิวของคุณ เรามีเคล็ดลับสองสามข้อที่คุณสามารถลองทำให้แน่ใจว่ามันมีประโยชน์
ขัดผิวและปรับโทนสีผิว
เพื่อให้ผลิตภัณฑ์ซึมซาบเข้าสู่ผิว ให้เริ่มด้วยการขัดผิวและเช็ดใบหน้าด้วยโทนเนอร์ก่อน
ปล่อยให้แห้งสนิทแล้วเริ่มด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อบางเบาที่สุดก่อน
ค้นหาสินค้าคอมโบ
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางยี่ห้อผลิตผลิตภัณฑ์ไนอาซินาไมด์และเรตินอลที่รวมกันแล้ว วิธีนี้ทำให้ไม่ต้องคาดเดาเมื่อรู้ว่าวิธีใดจะทำงานร่วมกันได้ดีที่สุดและเป็นจุดเริ่มต้นที่ง่ายที่สุด
หากคุณไม่ชอบผลลัพธ์ ลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่เชื่อถือได้แยกกันสองผลิตภัณฑ์และดูว่ามีประสิทธิภาพมากกว่าหรือไม่
อย่ารอช้า
ไนอาซินาไมด์และเรตินอลไม่เหมือนกับส่วนผสมอื่นๆ ที่ควรมีกั้นเวลาระหว่างการใช้งาน
คุณสามารถใช้มันต่อกันทันทีและบางครั้งก็รวมเป็นหนึ่งเดียว
กลางวันหรือกลางคืน
ส่วนผสมทั้งสองนี้สามารถใช้ได้ทั้งกลางวันและกลางคืนในกิจวัตรการดูแลผิว แต่คุณจะต้องระมัดระวังหากคุณเลือกเวลากลางวัน
ทาครีมกันแดดในวงกว้างร่วมกับครีมกันแดดเพื่อหลีกเลี่ยงความไวต่อแสงแดดที่เรตินอลขึ้นชื่อในการสร้าง
มองหาสัญญาณของปัญหา
ในฐานะที่เป็นส่วนผสมหลักสองอย่าง เป็นเรื่องปกติที่ผิวของคุณจะตอบสนองในลักษณะใดลักษณะหนึ่ง
เรื่องสั้นส่วนใหญ่ยาวแค่ไหน
หากคุณสังเกตเห็นรอยแดงหรือรอยไหม้เมื่อคุณทา ให้หมุนลงและใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรเข้มข้นน้อยกว่าจนกว่าคุณจะชินกับมัน อดทนและปล่อยให้ผิวของคุณปรับตัว แล้วคุณจะได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น
The Power Duo
มีประโยชน์มากมายที่คุณจะได้รับจากการใช้ไนอาซินาไมด์และเรตินอลร่วมกันในการดูแลผิวประจำวันของคุณ และมากกว่าเมื่อคุณทามันด้วยตัวเอง
ใช้เวลาในการสร้างกิจวัตรการดูแลผิวเฉพาะที่เหมาะกับประเภทผิวและเป้าหมายของคุณโดยใช้ส่วนผสมที่น่าสงสัยทั้งสองนี้ แล้วคุณจะได้ผลลัพธ์ที่ติดตามอย่างรวดเร็ว
คำถามที่เกี่ยวข้อง
ไนอาซินาไมด์และเรตินอลเป็นเพียงสองชื่อใหญ่ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวในปัจจุบัน แต่ก็ไม่ใช่สิ่งเดียวที่คุณจำเป็นต้องรู้ เพื่อช่วยให้คุณทราบรายละเอียดเกี่ยวกับชื่ออื่นๆ ที่คุณอาจพบในการซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวครั้งต่อไป โปรดอ่านคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่พบบ่อยที่สุด
BHA ดีกว่า AHA หรือไม่?
BHA และ AHA ถูกใช้เพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องดีกว่าอีกสิ่งหนึ่ง แต่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ
หากคุณมีผิวมันและเป็นสิวง่าย ผลิตภัณฑ์ผสม BHA จะดีที่สุด และผู้ที่มีผิวแห้งและมีแผลเป็นจะได้ผลดีกว่าเมื่อใช้ AHA แต่คุณสามารถใช้ทั้งสองอย่างให้ได้ผลดี
คอลลาเจนดีในสกินแคร์หรือไม่?
ในฐานะที่เป็นโปรตีนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกาย คอลลาเจนยังสามารถใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวได้อีกด้วย
ประโยชน์ที่รายงานมากที่สุดของส่วนผสมนี้คือการลดริ้วรอย ปรับปรุงความยืดหยุ่น และกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนัง ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นมาตรการต่อต้านริ้วรอยที่มีประสิทธิภาพ
PHA ทำอะไรในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว?
PHAs คือกรดพอลิไฮดรอกซีและใช้เป็นสารเคมีขัดผิวในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่กำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบัน
ด้วยพลังแห่งการผลัดเซลล์ผิว คุณสามารถกำจัดผิวที่ตายแล้วและปรับปรุงเนื้อสัมผัสได้โดยการลดรอยดำและริ้วรอย ให้ผิวดูอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น
