ทุกวันคืออะไร ดื่มชา ประโยชน์? การศึกษาใหม่อ้างว่าการดื่มชาเพียงถ้วยเดียวต่อวันอาจลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจ นักวิจัยที่โรงพยาบาลจอห์น ฮอปกินส์ พบว่าผู้ที่ดื่มชาวันละถ้วยมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคหัวใจวายหรือโรคหัวใจและหลอดเลือดที่สำคัญอื่นๆ ถึง 35% เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ดื่มชา
ผลการวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าผู้ดื่มชามีโอกาสน้อยที่จะมีแคลเซียมสะสมในหลอดเลือดหัวใจ แหล่งแคลเซียมเชื่อมโยงกับสภาวะที่ร้ายแรง เช่น โรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง นักวิจัยกล่าว
เราพบว่าผู้ดื่มชาในระดับปานกลางมีความก้าวหน้าของแคลเซียมในหลอดเลือดหัวใจลดลง และอุบัติการณ์ของโรคหัวใจและหลอดเลือดลดลง ดร. เอลเลียต มิลเลอร์ นักวิจัยอธิบาย
นักวิจัยดูข้อมูลจากชายและหญิงมากกว่า 6,000 คนที่ลงทะเบียนในการศึกษาต่อเนื่องที่เริ่มขึ้นในปี 2543 ในช่วงเริ่มต้นของการศึกษา อาสาสมัครทุกคนปลอดจากโรคหัวใจ บันทึกของผู้เข้าร่วมชายและหญิงได้รับการติดตามมานานกว่า 11 ปีเพื่อดูว่าใครมีอาการหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมองหรือเจ็บหน้าอกหรือเสียชีวิตจากโรคหัวใจประเภทอื่น
แคลเซียมที่สะสมในหลอดเลือดยังวัดได้ในช่วงห้าปีโดยการเปรียบเทียบการสแกนด้วยเครื่องเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT scan) ก่อนหน้านี้กับการสแกนในภายหลัง
อย่างไรก็ตาม นักวิจัยไม่สามารถพูดได้ว่าการดื่มชามากกว่า 3 ถ้วยต่อวันจะทำให้สุขภาพหัวใจดีขึ้นหรือไม่ เนื่องจากมีผู้เข้าร่วมเพียงไม่กี่คนที่ดื่มชามากกว่า 4 ถ้วยต่อวัน ชายและหญิงที่สำรวจดื่มชาดำหรือชาเขียวอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่ผลการวิจัยไม่ได้แยกตามประเภทชา
ในขณะนี้ ดร.มิลเลอร์ยังไม่ชัดเจนว่าเหตุใดชาจึงอาจช่วยได้ การวิจัยก่อนหน้านี้ชี้ให้เห็นว่า 'ฟลาโวนอยด์' ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่พบในชา อาจมีความรับผิดชอบและมีผลในการปกป้องหัวใจ นอกจากนี้เขายังเตือนด้วยว่าการให้คำแนะนำเกี่ยวกับชาและสุขภาพหัวใจยังเร็วเกินไปตามผลการศึกษา
ยังเร็วเกินไปที่จะบอกว่าการดื่มชาจะช่วยให้คุณมีโรคหัวใจและหลอดเลือดน้อยลง เช่น อาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง แต่แนะนำว่าอาจมีธรรมชาติในการปกป้องชา หรือผู้ดื่มชาโดยทั่วไปเป็นคนที่มีสุขภาพดีกว่า เขากล่าว
คุณเป็นนักดื่มชาหรือไม่? คุณรู้สึกว่าเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณหรือไม่? เราชอบที่จะได้ยินความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับประโยชน์ของการดื่มชาในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง!
