เรียนรู้การเลือกและม้วนจากโปรบาสเกตบอล Stephen Curry

การเลือกและม้วนเป็นหนึ่งในเทคนิคการรุกที่ใช้บ่อยที่สุดใน NBA ในปัจจุบัน

ข้ามไปที่มาตรา

• Pick and Roll คืออะไร?
• ประวัติความเป็นมาของ Pick and Roll
• วิธีการเลือกและม้วน
• 1. ตั้งค่าหน้าจอ
• 2. สำรวจพื้น
• 3. ปกป้อง Pick and Roll ของคุณ
• 4. ดูหน้าจอที่ดีในเกมสด
• 5. ลอง Variations
• เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ MasterClass ของ Stephen Curry

MVP สองครั้งจะแบ่งกลไก การฝึกซ้อม ทัศนคติทางจิตใจ และเทคนิคการให้คะแนน

วิธีที่จะเป็นนางแบบที่มีชื่อเสียง

Pick and Roll คืออะไร?

การเลือกและม้วนใช้ได้กับสามคน: ผู้เล่นที่น่ารังเกียจสองคนและผู้พิทักษ์หนึ่งคน ผู้เล่นที่น่ารังเกียจคนหนึ่งทำหน้าที่เป็นหน้าจอหรือการเลือกโดยยืนเคียงข้างเพื่อนร่วมทีมที่จับลูกบอลอย่างแน่นหนา เป้าหมายแรกของผู้เล่นที่น่ารังเกียจคือการทำหน้าที่เป็นตัวบล็อกให้กับกองหลังเพื่อให้เพื่อนร่วมทีมของเขาหรือเธอสามารถเคลื่อนที่ข้ามสนามได้อย่างอิสระ ผู้เล่นฝ่ายรุกสองคนจะทำงานร่วมกันเพื่อเคลื่อนตัวเข้าหาห่วง (เรียกว่าม้วน) และทำคะแนน ทิศทางการเคลื่อนที่ในสนามเป็นตัวกำหนดฉากกั้นประเภทต่างๆ ตัวอย่างเช่น หน้าจอลงเริ่มต้นที่เส้นสามตัวชี้และเคลื่อนลงสนามไปยังตะกร้า

ประวัติความเป็นมาของ Pick and Roll

ปิ๊กแอนด์โรลได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงทศวรรษ 1990 โดยคู่หูยูทาห์ แจ๊ซซ์ จอห์น สต็อกตันและคาร์ล มาโลนใช้กันอย่างแพร่หลาย มีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องและยังคงได้รับความนิยมในเกมปัจจุบันกับคู่หูของ Golden State Warriors Stephen Curry และ Draymond Green

วิธีการเลือกและม้วน

นักบาสเก็ตบอลทุกคนควรใช้เวลาในการฝึกปิ๊กแอนด์โรล รวมถึงการรู้จำเมื่อต้องใช้ตะแกรงบาสเก็ตบอล และวิธีที่จะเป็นหน้าจอที่มีประโยชน์สำหรับตัวคุณเอง

ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อเชี่ยวชาญในการหยิบและม้วน:

1. ตั้งค่าหน้าจอ

ในฐานะผู้ดูแลบอล เป็นหน้าที่ของคุณที่จะตั้งค่าหน้าจอโดยนำเพื่อนร่วมทีมของคุณไปยังตำแหน่งเฉพาะในสนาม หน้าจอบนบอลเกี่ยวข้องกับบุคคลที่ครอบครองบอลในขณะที่หน้าจอนอกบอลเกี่ยวข้องกับเพื่อนร่วมทีมที่สามารถยิงเปิดได้

• รักษาระดับด้วยตำแหน่งผู้คัดกรองของคุณ
• สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้กองหลังของคุณยิงช่องว่างระหว่างคุณและผู้คัดกรองของคุณ
• ติดตัวคัดกรองอย่างแน่นหนา
• อยู่ให้ต่ำแล้วแตะไหล่หรือน่อง
• ปฏิเสธหน้าจอ
• ปฏิเสธหากกองหลังของคุณยิงช่องว่างรอบหน้าจอ
• ม้วนตัวไปที่ตะกร้าถ้ากองหลังของคุณตามคุณผ่านหน้าจอ

ระวังเมื่อเคลื่อนที่เป็นฉากกั้น เพราะหากจะสัมผัสกองหลังจะถือว่าเป็นการทำฟาล์วที่เรียกว่าฉากเคลื่อนที่

Stephen Curry

สอนยิงปืน เลี้ยงบอล และยิงประตู

2. สำรวจพื้น

เมื่อคุณออกจากหน้าจอ ให้เงยหน้าขึ้นและสำรวจพื้นเพื่อตัดสินใจว่าคุณควรส่งบอลหรือขับไปที่ตะกร้า มองหาที่คัดกรองของคุณที่จะเปิดให้ผ่านถ้าเขาหรือเธอกลิ้งไปที่ตะกร้า

• ประเมินความใกล้ชิดของคุณกับตะกร้า

หากคุณตัดสินใจว่าการขับลูกบอลไปที่ห่วงยางเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดของคุณ ให้หลีกเลี่ยงการดริฟท์ด้านข้างในสนาม ให้ไหล่ของคุณเป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัสด้วยตะกร้าเพื่อป้องกันลูกบอลจากตัวบล็อกการยิง และอย่ายิงของคุณใต้ตาข่าย ให้ถอดจากระยะที่แข็งแรงหน้าห่วงประตูเพื่อที่กองหลังจะเข้าถึงบอลจากด้านหลังไม่ได้แล้ววางลงไป

• เรียนรู้ที่จะอ่านเพื่อนผู้เล่น

สัดส่วนที่ค่อนข้างสั้นของ Stephen ทำให้เขาเป็นผู้เล่นที่ว่องไวมากขึ้น ดังนั้นเขาจึงชอบที่จะจับคู่ตัวเองกับกองหลังที่ใหญ่กว่าที่ว่องไวน้อยกว่าเขา เรียนรู้ที่จะอ่านแนวรับเพื่อจับคู่ตัวเองกับกองหลังที่สามารถปกป้องจุดแข็งของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ และใครที่จะช่วยให้คุณเป็นผู้เล่นที่มีกลยุทธ์และประสบความสำเร็จมากขึ้นโดยรวม

• อยู่ในการป้องกัน

โปรดทราบว่าคุณอาจต้องปรับกลยุทธ์การชนะของคุณเมื่อเผชิญกับการป้องกันแบบไดนามิก กลยุทธ์การป้องกันอาจเปลี่ยนแปลงตลอดเส้นทางอาชีพ ฤดูกาล หรือเกม อย่าปล่อยให้ตัวเองและทีมของคุณซบเซา—ปรับความผิดของคุณตามนั้นเพื่อเอาชนะการป้องกันที่พัฒนาขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ

ระดับผู้เชี่ยวชาญ

แนะนำสำหรับคุณ

ชั้นเรียนออนไลน์ที่สอนโดยจิตใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก ขยายความรู้ของคุณในหมวดหมู่เหล่านี้

สอนยิงปืน เลี้ยงบอล และยิงประตู

สอนเทนนิส

สอนหมากรุก

สอนโป๊กเกอร์

3. ปกป้อง Pick and Roll ของคุณ

ฝึกปิ๊กแอนด์โรลกับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมทีม โดยคนหนึ่งทำหน้าที่เป็นกองหลัง คนหนึ่งทำหน้าที่เป็นผู้เลือกหรือหน้าจอ และอีกคนหนึ่งเป็นผู้ดูแลบอล (หากคุณไม่มีบุคคลที่สามในการฝึกซ้อมเป็นแนวรับ เก้าอี้สามารถทำหน้าที่เป็นตัวสำรองที่ดีสำหรับกองหลังได้)

กองหลังสามารถตัดสินใจที่จะวิ่งเข้าไปในหน้าจอ ต่อสู้เหนือหน้าจอ หรือยิงช่องว่าง และผู้ดูแลบอลสามารถอ่านและตอบสนองตามคำแนะนำของสตีเฟ่น ดูว่าคุณสามารถสังเกตเห็นเงื่อนงำที่ละเอียดอ่อนในภาษากายของคู่ของคุณได้หรือไม่ ซึ่งจะช่วยให้คุณรู้ว่าเขาหรือเธอกำลังมุ่งหน้าไปทางไหนในตอนต้นของละคร

4. ดูหน้าจอที่ดีในเกมสด

คิดอย่างมืออาชีพ

MVP สองครั้งจะแบ่งกลไก การฝึกซ้อม ทัศนคติทางจิตใจ และเทคนิคการให้คะแนน

คุณยังสามารถเรียนรู้ได้จากการดูหน้าจอบอลที่เกิดขึ้นระหว่างการแข่งขัน NBA จริง และคอยจับตาดูพวกเขาในครั้งต่อไปที่คุณดูเกมทางโทรทัศน์ คุณมองเห็นเทคนิคที่ Stephen สอนในระหว่างเกมสดหรือไม่? มองหาผู้จับลูกบอลโดยเริ่มจากระดับหน้าจอ ก้มต่ำและคว้าน่องของผู้คัดกรอง สำรวจพื้นหลังจากเดินไปรอบๆ หน้าจอ และปฏิเสธหน้าจอ

5. ลอง Variations

วิธีการพื้นฐานที่อยู่เบื้องหลังการเลือกและม้วนสามารถนำไปใช้กับรูปแบบต่างๆ ในสนามได้ ลองใช้เทคนิคทั่วไปสองวิธีในครั้งต่อไปที่คุณพบว่าตัวเองกำลังตั้งค่าหน้าจอบาสเก็ตบอล:

เลือกและป๊อป

การเลือกและป๊อปเป็นการเคลื่อนไหวที่ไม่เหมาะสมที่ผู้คัดกรองของคุณโผล่ไปที่จุดเปิดในสนามแทนที่จะไปที่ตะกร้าเพื่อรับบอล ซึ่งบางครั้งเรียกว่าการเลือกและเฟดย้าย

เลือกแล้วลื่น

การซ้อมรบปลอมนี้มีผู้คัดกรองแกล้งทำเป็นตั้งหน้าจอเพื่อสลัดการป้องกัน ผู้คัดกรองแล้วลื่นหลังผู้เล่นฝ่ายรับและรับผ่าน

การเป็นผู้เชี่ยวชาญในการ Pick and Roll รวมถึงการรู้ว่าเมื่อใดควรระบุเทคนิคที่จำเป็นและวิธีดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพให้ดีที่สุดในเกมที่ร้อนแรงจะทำให้คุณกลายเป็น MVP ของทีม