วันอาทิตย์เป็นโอกาสที่ดีสำหรับตัวฉันและการดูแลตนเอง
วิธีการหารูปแบบการคล้องจองของบทกวี
อาจเป็นการดิ้นรนสำหรับพวกเราบางคนที่จะแยกตัวออกจากคอมพิวเตอร์และทำงาน ความรู้สึกนั้นกัดกินเรา การมีเวลาเพิ่มขึ้นเพียงไม่กี่ชั่วโมงในช่วงสุดสัปดาห์จะช่วยให้เราตามทันก่อนที่จะเข้าสู่สัปดาห์เต็มอีก ความจริงก็คือการถูกไล่ตามเป็นตำนาน มีงานอีกมากมายที่คุณสามารถทำได้
สิ่งที่ไม่ใช่ตำนานก็คือความเหนื่อยหน่าย ดังนั้นจงใช้โอกาสที่วันอาทิตย์นำมาให้จงใช้วันนี้เป็นวันตั้งใหม่จิตใจ ร่างกาย และอารมณ์ของคุณ การทำเช่นนี้จะทำให้คุณมีผลงาน ชาร์จพลัง และสดชื่นมากขึ้นในระหว่างสัปดาห์
คำแนะนำเจ็ดประการสำหรับวิธีที่คุณควรใช้เวลาในวันอาทิตย์มีดังนี้
7 ข้อแนะนำสำหรับการใช้ชีวิตในวันอาทิตย์ของคุณ
ออกไปข้างนอก
หากสภาพอากาศเอื้ออำนวย ให้ออกไปข้างนอกและใช้เวลาเพลิดเพลินกับอากาศบริสุทธิ์และแสงแดด (ขอให้สภาพอากาศเป็นที่ชื่นชอบของคุณ)! ปลดปล่อยความกังวลของคุณออกไปเดินเล่นในละแวกบ้าน สวนสาธารณะในท้องถิ่น หรือแม้แต่เส้นทางเดินป่าไม่สามารถช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ
วางแผนสัปดาห์หน้า
วันอาทิตย์เป็นช่วงเวลาที่ดีในการคิดล่วงหน้าและจัดวางสัปดาห์ที่จะมาถึงของคุณ หากคุณมี นักวางแผน จดทุกสิ่งที่คุณต้องทำ ตั้งแต่การนัดหมาย การโทรศัพท์ ไปจนถึงสิ่งที่คุณวางแผนจะทำสำหรับอาหารค่ำในแต่ละคืน การรู้ว่าคุณมีโครงสร้างสำหรับสัปดาห์ที่จะมาถึงสามารถช่วยบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลเมื่อคุณเข้าสู่สัปดาห์การทำงานใหม่
ทำหรือเริ่มงานอดิเรก
หากคุณมี . อยู่แล้ว งานอดิเรก , นี่เป็นวันที่ดีที่จะใช้เวลาเพียงเล็กน้อยกับมัน และถ้าคุณยังไม่มี ให้เวลาตัวเองเพื่อเลือกมัน คุณอาจพบความหลงใหลใหม่ๆ หรือเพียงแค่โอกาสที่สมองจะได้รีเซ็ตและจดจ่อกับสิ่งใหม่และท้าทาย ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คุณกำลังให้เวลาตัวเองได้พักหายใจและมีเวลาดูแลตัวเองเล็กน้อย
สีทาปากที่ดีที่สุดสำหรับโทนสีผิวเย็น
การเตรียมอาหาร
การเตรียมอาหารในวันอาทิตย์จะช่วยให้คุณประหยัดเวลาได้มากในระหว่างสัปดาห์ มีมากมาย สูตรอาหาร ที่ซึ่งคุณสามารถทำอาหารหรือเตรียมอาหาร แช่แข็ง และเทลงใน crockpot ในช่วงเช้าของวันที่
หากการทำอาหารไม่ใช่สิ่งที่คุณอยากทำในวันหยุด คุณยังสามารถเตรียมอาหาร (หั่น แบ่ง ฯลฯ) ล่วงหน้าเพื่อให้พร้อมคว้าและปรุงอาหารในวันที่ หากยังไม่ถูกใจถ้วยชาของคุณ บางทีอาจเป็นแค่การเดินทางไปร้านค้าหรือตลาดของเกษตรกรเพื่อซื้อทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับสัปดาห์หน้าตัวเลือกใดๆ เหล่านี้จะช่วยคุณประหยัดเวลาได้มากตลอดทั้งสัปดาห์
อะไรจะแต่งตัวสบายๆ สำหรับผู้ชาย
ปรนเปรอตัวเอง
ไม่มีวิธีใดที่จะผ่อนคลายและเติมความสดชื่นได้ดีไปกว่าการทำเล็บเท้า การแช่น้ำร้อน และพอกหน้า ลืมรายการสิ่งที่ต้องทำ ลืมการโทรทั้งหมดที่คุณต้องทำในสัปดาห์หน้า และผ่อนคลาย อยู่ในและเริ่มต้นบางอย่าง โปรเจกต์ทำสปาทำเอง หรือไปสปา ร้านทำเล็บ หรือร้านทำผมจริงๆ นี่คือสิ่งที่วันอาทิตย์มีไว้สำหรับ
เริ่ม (หรือเสร็จสิ้น) หนังสือ
การอ่านเป็นการหลีกหนีที่ดี และเป็นสิ่งที่พวกเราหลายคนไม่มีเวลาให้ – แม้ว่าจะพิสูจน์แล้วว่าส่งเสริมของเรา สุขภาพจิตและร่างกาย . ไม่ว่าจะเป็นหนังสือที่สร้างแรงจูงใจให้ตนเอง, หนังระทึกขวัญระทึกขวัญ, โรแมนติก, แฟนตาซี, หรือนิยายวิทยาศาสตร์, ไม่ว่าจะเป็นหัวข้ออะไร – ให้รางวัลตัวเองด้วยการหลบหนี
หลับให้สบาย
สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในช่วงสุดสัปดาห์คือพักผ่อนและนอนหลับให้สบาย การนอนบนเตียงในเวลาที่เหมาะสมจะทำให้คุณมีสัปดาห์ที่ประสบความสำเร็จ และคุณจะตื่นขึ้นมาในวันจันทร์ด้วยความรู้สึกสดชื่นและพร้อมที่จะจัดการกับรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณ
วิธีที่คุณชื่นชอบในการใช้เวลาวันอาทิตย์คืออะไร? เราชอบที่จะรู้! แสดงความคิดเห็นด้านล่าง
