แรงจูงใจที่แท้จริงคืออะไร? การทำความเข้าใจคำจำกัดความของแรงจูงใจจากภายในและวิธีการใช้แรงจูงใจจากภายใน

อะไรทำให้เราลุกจากเตียงในตอนเช้า? อะไรทำให้เราได้ทำงาน? อะไรทำให้เรามีงานอดิเรก? มีหลายทฤษฎีของแรงจูงใจ และทฤษฎีหนึ่งที่ได้รับความนิยมเรียกว่า ทฤษฎีการกำหนดตนเอง ซึ่งอธิบายแรงจูงใจสองประเภท— ภายนอก และแท้จริง—ที่ทั้งสองทำหน้าที่ในชีวิตของเราเป็นประจำ

เรียนรู้จากสิ่งที่ดีที่สุด

ข้ามไปที่มาตรา

• แรงจูงใจที่แท้จริงคืออะไร?
• ทำไมแรงจูงใจจากภายในจึงสำคัญ?
• อะไรคือขีด จำกัด ของแรงจูงใจภายใน?
• คุณสามารถใช้แรงจูงใจที่แท้จริงกับผู้อื่นได้หรือไม่?
• อะไรคือความแตกต่างระหว่างแรงจูงใจจากภายในและภายนอก

ในบทเรียนวิดีโอ 17 บท Diane von Furstenberg จะสอนวิธีสร้างและทำการตลาดแบรนด์แฟชั่นของคุณ

แรงจูงใจที่แท้จริงคืออะไร?

แรงจูงใจภายในหมายถึงการได้รับแรงจูงใจจากปัจจัยภายใน เช่น ความเพลิดเพลินของกิจกรรม แรงจูงใจจากภายในเป็นกุญแจสำคัญในทฤษฎีการกำหนดตนเอง ซึ่งให้เหตุผลว่าพฤติกรรมของมนุษย์นั้นขับเคลื่อนด้วยความปรารถนาที่จะเติบโตและบรรลุผลสำเร็จ ในทฤษฎีนี้ แรงจูงใจจากภายในมีลักษณะเฉพาะด้วยการกำหนดตนเองมากกว่าความกดดัน ภาระผูกพัน หรือความยับยั้งชั่งใจ คนที่ขับเคลื่อนโดยแรงจูงใจจากภายในเป็นหลักนั้นถือว่ามีความมุ่งมั่นในตนเองมากกว่าที่ผู้คนขับเคลื่อนโดยสิ่งที่มาจากภายนอก

มีรางวัลภายในมากมายที่ทำหน้าที่เป็นแรงจูงใจที่แท้จริง ที่พบบ่อยที่สุดคือความเพลิดเพลิน ความสนใจ หรือการดูกิจกรรมเป็นโอกาสในการเติบโตและเรียนรู้—เป็นตัวอย่างในโลกแห่งความเป็นจริง หากคุณอ่านบทความในหัวข้อที่ยาก เช่น ฟิสิกส์ดาราศาสตร์ เพราะคุณสนใจหัวข้อนั้น ความสนใจเป็นรูปแบบหนึ่งของแรงจูงใจภายใน

ทำไมแรงจูงใจจากภายในจึงสำคัญ?

แรงจูงใจจากภายในเป็นสิ่งสำคัญเพราะการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ทำให้คุณพึงพอใจ แสดงว่าคุณกำลังมีส่วนทำให้เกิดความเป็นอยู่ที่ดี ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของความต้องการทางจิตวิทยาของมนุษย์ ด้วยวิธีนี้ แรงจูงใจภายในมีความสำคัญต่อความรู้สึกโดยรวมของแรงจูงใจ

ศิลปะแห่งการกวัดแกว่งมือ

อะไรคือขีด จำกัด ของแรงจูงใจภายใน?

แรงจูงใจที่แท้จริงก็มีขีดจำกัดเช่นกัน ขีดจำกัดดังกล่าวเรียกว่า เอฟเฟกต์การปรับเกิน ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อมีคนที่มีแรงจูงใจจากภายในอยู่แล้วในการทำงานแล้วจึงได้รับแรงจูงใจจากภายนอก ตัวอย่างเช่น ถ้าคนที่รักวิชาฟิสิกส์ดาราศาสตร์ (ซึ่งจะเป็นแรงจูงใจที่แท้จริง) แล้วพวกเขาก็เข้าเรียนวิชาฟิสิกส์ดาราศาสตร์ที่โรงเรียนเพราะรักในหัวข้อนั้นและตั้งใจที่จะได้เกรดดี (ซึ่งเป็นปัจจัยภายนอก) บางอย่างจะเกิดขึ้น: แรงจูงใจภายในของนักเรียนจะลดลง กล่าวอีกนัยหนึ่ง พวกเขาจะรู้สึกสนใจน้อยลงในการอ่านเกี่ยวกับฟิสิกส์ดาราศาสตร์ เพราะพวกเขาสนุกกับมัน และพวกเขาจะให้ความสำคัญกับเกรดที่ดีที่สุดแทนมากที่สุด ด้วยวิธีนี้ การเพิ่มแรงจูงใจภายนอกให้กับงานที่คุณมีแรงจูงใจที่จะทำอยู่แล้วอาจบ่อนทำลายความสนใจเดิมของคุณในงานนั้น

คุณสามารถใช้แรงจูงใจที่แท้จริงกับผู้อื่นได้หรือไม่?

ขีดจำกัดของแรงจูงใจที่แท้จริงอีกประการหนึ่งก็คือ เป็นการยากที่จะจูงใจผู้อื่นโดยแท้จริง เพราะรางวัลที่แท้จริงนั้นมาจากภายในและเป็นส่วนตัว อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยหลายประการที่นักวิจัยจิตวิทยาสังคมพบว่าสามารถช่วยสร้างสภาพแวดล้อมที่จูงใจภายในได้:

• ท้าทาย . เมื่อเป้าหมายไม่ง่ายที่จะสำเร็จ คุณสามารถมีแรงจูงใจส่วนตัวมากขึ้นในการทำให้สำเร็จ เพราะคุณรู้ว่าสิ่งนี้จะส่งผลต่อความภาคภูมิใจในตนเองของคุณเมื่อคุณทำสำเร็จ
• ข้อเสนอแนะในเชิงบวก . ข้อเสนอแนะในเชิงบวกสามารถเพิ่มความนับถือตนเองสำหรับผู้ปฏิบัติงานที่ท้อแท้
• ความอยากรู้ . โอกาสในการเรียนรู้ทักษะหรือแนวคิดใหม่ๆ ที่จะดึงความสนใจของคุณมาดึงความสนใจของคุณ ซึ่งจะกระตุ้นให้คุณเรียนรู้ต่อไป
• ควบคุม . หากคนงานสามารถควบคุมสิ่งที่พวกเขาทำและวิธีที่พวกเขาทำ มันดึงดูดความรู้สึกเป็นอิสระและทำให้พวกเขารู้สึกเหมือนกำลังทำงานเพื่อตัวเอง แทนที่จะเป็นเพื่อคนอื่น
• ความร่วมมือและการแข่งขัน . การทำงานเป็นทีมสามารถเพิ่มแรงจูงใจที่แท้จริงได้ เนื่องจากคุณได้รับรางวัลภายในสำหรับการช่วยเหลือผู้อื่น ในขณะที่สามารถเปรียบเทียบผลงานของคุณกับเพื่อน ๆ ก็สามารถให้โอกาสในการปรับปรุงและเติบโตได้เช่นกัน
• การรับรู้ . การที่คนอื่นรับรู้งานของคุณเป็นเรื่องที่น่าพอใจ ซึ่งสามารถส่งเสริมพฤติกรรมที่มีแรงจูงใจจากภายใน

ระดับผู้เชี่ยวชาญ

แนะนำสำหรับคุณ

ชั้นเรียนออนไลน์ที่สอนโดยจิตใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก ขยายความรู้ของคุณในหมวดหมู่เหล่านี้

สอนสร้างแบรนด์แฟชั่น

สอนวารสารศาสตร์เชิงสืบสวน

สอนการออกแบบแฟชั่น

สอนกลยุทธ์แคมเปญและการส่งข้อความ

ราศีธนู พระอาทิตย์ พระจันทร์ขึ้น คืออะไร

อะไรคือความแตกต่างระหว่างแรงจูงใจจากภายในและภายนอก

ในขณะที่แรงจูงใจจากภายในถูกกระตุ้นโดยปัจจัยภายใน แรงจูงใจภายนอกนั้นถูกกระตุ้นโดยรางวัลภายนอก เช่น การได้รับรางวัลหรือการหลีกเลี่ยงการลงโทษ ของรางวัลภายนอกอาจเป็นของจริงได้ เช่น เช็คเงินเดือน หรือจับต้องไม่ได้ เช่น การยอมรับจากสาธารณชน แต่มักจะมาจากภายนอกมากกว่าจากภายใน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างแรงจูงใจภายในและภายนอกที่นี่

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเศรษฐศาสตร์และสังคมใน MasterClass ของ Paul Krugman