ต้องการมีอาหารเช้าที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการที่จะช่วยให้คุณมีพลังงานที่คุณต้องการสำหรับวันของคุณหรือไม่? สูตรหม้ออาหารเช้าเบอร์รี่ชั้นนี้เป็นเพียงสิ่งที่คุณกำลังมองหา! การเตรียมสิ่งเหล่านี้ล่วงหน้าจะช่วยให้พวกเขาทำใจให้สบายข้ามคืน ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องทำในตอนเช้าคือหยิบหม้อเหล่านี้จากตู้เย็นและเพลิดเพลิน
เสิร์ฟ4
เตรียม 15 นาที
วัตถุดิบ
- มูสลี่ 75g/3oz
- โกจิเบอร์รี่ 2 ช้อนโต๊ะ
- 100ml/31/2fl oz น้ำส้มคั้นสดหรือจากกล่อง
- 500g/1lb 2 oz กล่องมะพร้าวหรือน้ำผึ้งรสโยเกิร์ตสไตล์กรีก
- สตรอเบอร์รี่ 350g/12oz เปลือก
- เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ
- แบล็กเบอร์รี่ 100 กรัม/4 ออนซ์
- สตรอว์เบอร์รีพิเศษ แกะเปลือก หั่นเป็นแว่น
การเตรียมการ
ผสมมูสลี่ โกจิเบอร์รี่ และน้ำส้มเข้าด้วยกัน จากนั้นช้อนส่วนผสมครึ่งหนึ่งลงในฐานของคลิปหนีบ 4 x 370g/121/2 ออนซ์ หรือขวดแยมแบบเกลียว ราดด้วยโยเกิร์ตชั้นหนึ่ง
สับละเอียดแล้วบดสตรอเบอร์รี่ด้วยส้อม ผสมกับเมล็ดเจียและช้อนบนโยเกิร์ต
คลุมด้วยมูสลี่ที่เหลือส่วนใหญ่แล้วใส่โยเกิร์ต โรยหน้าด้วยแบล็กเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รีสไลซ์พิเศษ และมูสลี่ที่เหลือ หนีบหรือขันฝาแล้วเสิร์ฟได้เลย หรือแช่เย็นจนพร้อมเสิร์ฟ
สนุก!
