การเรียนรู้วิธีปลุกอารมณ์ตัวเองสามารถเพิ่มความสุขในห้องนอนและช่วยให้คุณควบคุมชีวิตทางเพศได้
ยอดนิยมของเราเรียนรู้จากสิ่งที่ดีที่สุด
ด้วยคลาสมากกว่า 100 คลาส คุณจะได้รับทักษะใหม่ๆ และปลดล็อกศักยภาพของคุณ Gordon Ramsayทำอาหาร Annie Leibovitzการถ่ายภาพ Aaron Sorkin Sการเขียนบท แอนนา วินทัวร์ความคิดสร้างสรรค์และความเป็นผู้นำ deadmau5การผลิตดนตรีอิเล็กทรอนิกส์ บ็อบบี้ บราวน์แต่งหน้า ฮันส์ ซิมเมอร์การให้คะแนนภาพยนตร์ Neil Gaimanศิลปะแห่งการเล่าเรื่อง แดเนียล เนเกรนูโป๊กเกอร์ แอรอน แฟรงคลินบาร์บีคิวสไตล์เท็กซัส Misty Copelandเทคนิคบัลเล่ต์ Thomas Kellerเทคนิคการทำอาหาร I: ผัก พาสต้า และไข่เริ่มข้ามไปที่มาตรา
- เร้าอารมณ์ทางเพศคืออะไร?
- 7 วิธีในการเปิดเครื่อง
- มาคุยเรื่องเซ็กส์กันเถอะ
- เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ MasterClass ของ Emily Morse
เร้าอารมณ์ทางเพศคืออะไร?
ความตื่นตัวทางเพศหรือความรู้สึกของการ 'ถูกเปิด' เกี่ยวข้องกับกระบวนการทางร่างกายและจิตใจ เมื่อร่างกายของคุณอยู่ในสภาพที่ถูกกระตุ้น การไหลเวียนของเลือดไปยังคลิตอริสหรือองคชาตของคุณอาจเพิ่มขึ้น ทำให้บริเวณนั้นขยายใหญ่ขึ้นและมีความอ่อนไหวมากขึ้น โซนซึ่งกระตุ้นความกำหนด เช่น หัวนม ก็อาจจะไวขึ้นเช่นกัน ความตื่นตัวทางร่างกายเกิดขึ้นเมื่อคุณมีความต้องการทางเพศหรือรู้สึกอยู่ในอารมณ์ทางเพศหรือกิจกรรมทางเพศ เป็นไปได้ที่จะประสบกับความต้องการที่เกิดขึ้นเองซึ่งดูเหมือนไม่มีที่ไหนเลย แต่โดยทั่วไปแล้ว ความตื่นตัวนั้นเป็นความต้องการที่ตอบสนองซึ่งสามารถกระตุ้นได้ด้วยสิ่งเร้า
7 วิธีในการเปิดเครื่อง
หากคุณต้องการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศ ทั้งกับตัวเองหรือกับคู่รัก ให้ลองทำกิจกรรมกระตุ้นอารมณ์เหล่านี้เพื่อสร้างอารมณ์
- เลิกกดดัน . ตั้งเจตนาอ่อนโยนเพื่อปลุกเร้าและเปิดใจรับความเป็นไปได้ทางเพศ หากคุณรู้สึกกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งความต้องการทางเพศของคุณ การมีอารมณ์ร่วมนั้นอาจเป็นเรื่องยาก ลองจดบันทึก ฝึกหายใจ หรือทำสมาธิเพื่อจัดการกับความเครียดก่อนพยายาม trying ช่วยตัวเอง หรือมีเพศสัมพันธ์กับคู่ครอง
- ฟังเพลง . การรวบรวมเพลย์ลิสต์เพลงเซ็กซี่ที่ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจและผ่อนคลายเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเตรียมตัวสำหรับการช่วยตัวเองหรือการมีเพศสัมพันธ์กับคู่
- สร้างแสงตามอารมณ์ . หลอดไส้ที่อบอุ่นสามารถสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย หรี่ไฟหรือปิดไฟเหนือศีรษะ ปิดหลอดไฟด้วยโป๊ะโคมหรือผ้า หรือจุดเทียนเพื่อสร้างบรรยากาศเซ็กซี่
- ให้ความสำคัญกับการดูแลตนเอง . การดูแลตัวเองสามารถช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับร่างกายและเข้าสู่สภาวะจิตใจที่ผ่อนคลายมากขึ้น ฝึกฝนสุขภาพด้วยการอาบน้ำฟองใต้แสงเทียน ทำงานอดิเรก หรือออกกำลังกาย อีกตัวอย่างหนึ่งคือการถูโลชั่นบนตัวของคุณ ซึ่งสามารถเปลี่ยนเป็นการนวดตัวเองได้อย่างง่ายดาย ซึ่งเป็นหนึ่งในประเภทที่ดีที่สุดของการโซโล เล่นหน้า .
- สำรวจเซ็กส์ทอย . การใช้เครื่องสั่น ดิลโด้ ปลั๊กอุดก้น หรืออื่นๆ เซ็กส์ทอย สามารถนำไปสู่ความตื่นตัว ลองเปิดเครื่องสั่นและสัมผัสการสั่นสะเทือนด้วยนิ้ว หรือใช้สารหล่อลื่นกับของเล่นแล้วถูที่ต้นขาด้านในเพื่อกระตุ้น
- อ่านเรื่องโป๊เปลือย . การอ่านวรรณกรรมอีโรติก (หรือเซ็กส์จากคู่นอน) อาจนำไปสู่การปลุกเร้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณพบว่าจิตใจของคุณล่องลอยไปขณะนวดตัวเอง คุณยังสามารถลองฟังเสียงโป๊ ซึ่งช่วยให้คุณหลับตาและใช้มือลูบไล้ร่างกายได้
- ส่องกระจก . สำหรับคนที่มีปากช่องคลอด กระจกแบบใช้มือถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการทำความรู้จักกายวิภาคศาสตร์ของคุณและสำรวจสิ่งกระตุ้นปลุกเร้าของคุณ การเห็นร่างกายของคุณในกระจกก็อาจเป็นเรื่องใหญ่เช่นกัน ตรวจสอบตัวเองในกระจกและสัมผัสส่วนต่างๆ ของร่างกายที่รู้สึกดี หรือนวดศีรษะหรือคอเบาๆ
มาคุยเรื่องเซ็กส์กันเถอะ
ต้องการความสนิทสนมเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อย? คว้า สมาชิกรายปีมาสเตอร์คลาส และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการสื่อสารอย่างเปิดเผยกับคู่ของคุณ การทดลองในห้องนอน และการเป็นผู้สนับสนุนทางเพศที่ดีที่สุดของคุณเองด้วยความช่วยเหลือเล็กน้อยจากเอมิลี่ มอร์ส (โฮสต์ของพอดคาสต์ยอดนิยมอย่างล้นหลาม เพศสัมพันธ์กับเอมิลี่ ).
