หลัก กีฬาและเกม วิธีการยิงบาสเก็ตบอล: เรียนรู้เคล็ดลับของ Steph Curry สำหรับท่าทาง การจัดตำแหน่ง และกลไกของการยิงบาสเก็ตบอล

วิธีการยิงบาสเก็ตบอล: เรียนรู้เคล็ดลับของ Steph Curry สำหรับท่าทาง การจัดตำแหน่ง และกลไกของการยิงบาสเก็ตบอล

การยิงบาสเก็ตบอลอย่างถูกต้องอาจดูเหมือนง่าย แต่จริงๆ แล้วเป็นผลมาจากการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนและแม่นยำหลายอย่างที่ผสมผสานกับร่างกายทั้งหมด Steph Curry เป็นที่รู้จักจากการยิงกระโดดที่สมบูรณ์แบบของเขาซึ่งแม่นยำจากระยะไกลมากกว่าสามสิบฟุต เหนือเส้น 3 แต้ม Curry มีเคล็ดลับหลายประการสำหรับผู้ที่ต้องการการเคลื่อนไหวในการถ่ายภาพที่สมบูรณ์แบบ ซึ่งต้องใช้ทั้งท่าทาง การจัดตำแหน่ง และการวางตำแหน่งมือ ตลอดจนเคล็ดลับในการฝึกยิงบาสเก็ตบอลเพื่อให้เทคนิคนี้สมบูรณ์แบบ

ข้ามไปที่มาตรา


เซเรน่า วิลเลียมส์สอนเทนนิส เซเรน่า วิลเลียมส์สอนเทนนิส

ก้าวขึ้นเกมของคุณด้วยเทคนิค การฝึกซ้อม และทักษะทางจิตเป็นเวลาสองชั่วโมงที่ทำให้ Serena เก่งที่สุดในโลก



เรียนรู้เพิ่มเติม

3 ปัจจัยสำคัญที่ต้องคำนึงถึงเมื่อถ่ายภาพ

นักกีฬาที่ยอดเยี่ยมทุกคนต้องอาศัยกลไกที่แข็งแกร่ง ทุกส่วนของร่างกายทำงานร่วมกันเพื่อเป็นรากฐานของการยิง ไม่ว่าจะเป็นการโยนโทษ ช็อตช็อต เลย์อัพ หรือแม้แต่สแลมดังค์

กลไกที่แข็งแกร่งเหล่านี้นำร่างกายมารวมกันในการเคลื่อนไหวเดียว แต่ส่วนต่างๆ ของร่างกายต้องทำหน้าที่ต่างกันเพื่อยิงบาสเก็ตบอลอย่างเหมาะสม ปัจจัยทางกลที่สำคัญที่สุดสามประการสำหรับการจัดแถวและการยิงกระโดดที่สมบูรณ์แบบคือ:

  1. ท่าที . วิธีวางเท้าของคุณ ทิศทางที่เท้าชี้ และวิธีรองรับการเคลื่อนไหวจากการกระโดดจากพื้น
  2. การจัดตำแหน่ง . ร่างกายของคุณจะเรียงตัวจากเท้าของคุณผ่านไหล่อย่างไรเพื่อรองรับการเคลื่อนไหวแบบกระโดดของของเหลว
  3. การวางตำแหน่งมือ . วิธีที่คุณวางตำแหน่งแขนยิงและมือยิงที่โดดเด่นของคุณ วิธีรองรับตำแหน่งนั้นด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด (หรือมือชี้นำ) วิธีที่คุณวางตำแหน่งดัชนีและนิ้วกลางของคุณ และวิธีที่คุณปล่อยลูกบอลตามตำแหน่งมือนี้

ด้วยการนำส่วนประกอบอิสระทั้งสามนี้มารวมกันเป็นการเคลื่อนไหวที่ลื่นไหลผ่านการฝึกหัดและการศึกษา การกระโดดของบาสเก็ตบอลจึงกลายเป็นเรื่องปกติ โดยตกลงมาจากกระดานหลังที่ด้านหลังของขอบล้อและทะลุขอบไปทางขวา



วิธีการเขียนโครงร่างเรียงความ

เหตุใดการยืนและการจัดตำแหน่งจึงสำคัญเมื่อถ่ายภาพ

การเคลื่อนไหวการถ่ายภาพที่สมบูรณ์แบบเริ่มจากพื้นดินและเคลื่อนขึ้นไปทั่วทั้งร่างกาย ซึ่งน่าจะหลวมหลังจากวอร์มอัพอย่างเต็มที่ ซึ่งหมายความว่าการวางตำแหน่งเท้าและการจัดตำแหน่งของร่างกายมีความสำคัญ (ถ้าไม่มาก) มากกว่าการเคลื่อนไหวของมือจริงที่ปล่อยลูกบาสเก็ตบอลไปทางห่วง

ทุกช็อตที่ดีเริ่มต้นที่ร่างกายส่วนล่าง จากนั้นปฏิบัติตามคำแนะนำสำหรับท่าทางและการจัดตำแหน่งเพื่อการถ่ายภาพที่เหมาะสม :

  • เริ่มต้นด้วยการชี้นิ้วเท้าของเท้ายิงและเท้าที่ไม่ยิงไปในทิศทางเดียวกัน ขั้นแรกให้ยกกำลังสองเท้าทั้งสองข้างด้วยขอบแล้วจึงฝึกปฏิบัติเพื่อค้นหาท่าทางที่เป็นธรรมชาติที่สุดสำหรับร่างกายของคุณ
  • ขาของคุณ ไม่ใช่แขน ให้กำลังและความสม่ำเสมอ ดังนั้นโหลดร่างกายส่วนล่างของคุณโดยการดันส่วนโค้งของเท้าของคุณลงไปที่พื้น
  • ให้เข่าของคุณอยู่ด้านหลังนิ้วเท้า จดจ่อกับการปล่อยพลังและพลังงานจากเท้าของคุณขึ้นไปทางสะโพกและก้นของคุณ
  • จัดนิ้วเท้า เข่า และไหล่ และอย่าลืมงอขาทุกครั้งที่ยิง
เซเรน่า วิลเลียมส์สอนเทนนิส Garry Kasparov สอนหมากรุก สตีเฟน เคอร์รีสอนยิง จับบอล และให้คะแนน Daniel Negreanu สอนโป๊กเกอร์

การวางตำแหน่งมือที่เหมาะสมเมื่อยิงบาสเก็ตบอลคืออะไร?

การยิงบาสเก็ตบอลเริ่มต้นที่เท้า แต่จบลงที่มือ กลไกของร่างกายที่ดีที่สุดทั้งหมดไม่สามารถเอาชนะตำแหน่งมือที่ไม่ดีหรือการติดตามที่ไม่ดีได้ การวางตำแหน่งมือเป็นกุญแจสำคัญในการเป็นมือปืนที่สม่ำเสมอ: ส่งผลต่อความรู้สึก การหมุนที่เหมาะสม การเชื่อมต่อ และการควบคุมผ่านการปล่อยของคุณ พึงระลึกไว้เสมอว่า:



  • ในการหาตำแหน่งของมือที่เหมาะสม ให้วางนิ้วชี้ของมือที่ถนัดของคุณบนวาล์วลมของลูกบอล ถ่ายรูปสองสามช็อตเพื่อทำความคุ้นเคยกับความรู้สึกตรงกลางของตำแหน่งนี้ โดยให้มือของคุณหันไปทางด้านใดด้านหนึ่งของลูกบอล
  • ถือลูกบอลด้วยแผ่นนิ้วของคุณเสมอ อย่าลืมเว้นช่องว่างระหว่างลูกบอลกับฝ่ามือของคุณ
  • ขณะที่คุณจัดแนวการยิง ให้เล็งไปที่ขอเกี่ยวขอบสองหรือสามอันที่หันเข้าหาคุณ และคิดว่าจะทิ้งลูกบอลไว้เหนือส่วนหน้าของขอบล้อ
  • อย่าปล่อยต่ำเกินไป! จุดปล่อยที่สูงขึ้นทำให้กองหลังขัดขวางการยิงของคุณยากขึ้น
  • ในขณะที่คุณปล่อยลูกบอล ให้ข้อศอกและข้อมือของคุณอยู่ในแนวเดียวกับตะกร้า เหยียดแขนออกจนสุดเพื่อที่ข้อศอกของคุณจะอยู่เหนือตาของคุณ

ระดับผู้เชี่ยวชาญ

แนะนำสำหรับคุณ

ชั้นเรียนออนไลน์ที่สอนโดยจิตใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก ขยายความรู้ของคุณในหมวดหมู่เหล่านี้

น้ำมันที่ดีที่สุดสำหรับปรุงอาหารด้วยความร้อนสูง
เซเรน่า วิลเลียมส์

สอนเทนนิส

ข้อมูลเพิ่มเติม Garry Kasparov

สอนหมากรุก

เรียนรู้เพิ่มเติม Stephen Curry

สอนยิงปืน เลี้ยงบอล และยิงประตู

เรียนรู้เพิ่มเติม Daniel Negreanu

สอนโป๊กเกอร์

เรียนรู้เพิ่มเติม

เคล็ดลับของ Steph Curry ในการพัฒนาทักษะการยิงของคุณ

คิดอย่างมืออาชีพ

ก้าวขึ้นเกมของคุณด้วยเทคนิค การฝึกซ้อม และทักษะทางจิตเป็นเวลาสองชั่วโมงที่ทำให้ Serena เก่งที่สุดในโลก

ดูชั้นเรียน

การรู้วิธียิงเป็นสิ่งหนึ่งที่ต้องทำจริงๆ แกงมีเคล็ดลับนำความรู้สู่ศาลผ่านการฝึกฝน การฝึกยิงบาสเก็ตบอลและการฝึกยิงปืนจะช่วยพัฒนาความจำของกล้ามเนื้อ ทำให้การเคลื่อนไหวเป็นธรรมชาติ และทำให้คุณยิงได้อย่างสบายจากเส้นโยนโทษไปยังส่วนโค้งสามจุดทุกครั้งที่คุณขึ้นลูก

ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับบางประการของ Curry สำหรับการถ่ายภาพในรูปแบบที่เหมาะสม

วิธีการคอนทัวร์ใบหน้าทีละขั้นตอน
  • หากไม่มีลูกบอล ให้ฝึกรูปร่างหน้ากระจก มุ่งเน้นไปที่การวางตำแหน่งเท้าและการจัดตำแหน่งร่างกายส่วนล่าง โหลดสะโพก ยกมือยิงขึ้นไปทางคิ้วในแนวราบ แล้วปล่อยข้อศอกไว้เหนือตาและคอห่าน
  • ใช้เวลา 15 นาทีในการเดินไปรอบ ๆ สนามบาสเก็ตบอลโดยจับตาที่ขอบ ทำความคุ้นเคยกับขอเกี่ยวขอบและจำนวนขอเกี่ยวที่หันเข้าหาคุณจากมุมองศาหรือระยะทางที่ต่างกัน หากไม่มีลูกบอล ให้ฝึกวิ่งไปที่จุดสุ่มบนพื้น หยุดและค้นหาขอบตะขอด้วยตาของคุณโดยเร็วที่สุด
  • ฝึกการวางมือบนลูกบอล วางนิ้วชี้ของมือยิงของคุณบนวาล์วลมของบาสเก็ตบอลเหมือนที่ Stephen ทำ และปล่อยให้ลูกบอลอยู่ในมือของคุณเพื่อสัมผัสถึงศูนย์กลางของลูกบอล ยืนห่างจากตะกร้าเพียงไม่กี่ฟุต ยิง 10 นัดโดยหาวาล์วลมก่อน แล้วเอาอีก 10 แต้มโดยหาจุดศูนย์กลางของลูกบอลด้วยมือของคุณ ไม่ต้องหาวาล์วลม

การฝึกฝนการเคลื่อนไหวการยิงเหล่านี้เป็นประจำผ่านการฝึกซ้อมบาสเก็ตบอลจะพัฒนานิสัยการยิงที่ดีและทักษะการเล่นบาสเก็ตบอลโดยรวม เมื่อผสมผสานกับการทำงานหนักและการเลี้ยงลูกฟุตบอลที่ดี เทคนิคการยิงบาสเก็ตบอลและรูปแบบการยิงบาสเก็ตบอลนี้จะทำให้คุณเป็นหนึ่งในนักแม่นปืนที่ดีที่สุดในสนามด้วยอัตราการหวดและการยิงที่คุณภาคภูมิใจ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบาสเก็ตบอลและการยิงประตูใน MasterClass ของ Steph Curry


บทความที่น่าสนใจ