สำหรับคนจำนวนมากอยู่ เป็นระเบียบ ไม่ใช่สิ่งที่ได้มาโดยธรรมชาติ โดยปกติ ผู้คนจะต้องสร้างนิสัยที่เป็นประโยชน์และยึดติดกับมัน และในที่สุด คุณเริ่มเห็นชีวิตของคุณมารวมกัน ยังคงทำงานอยู่? ต่อไปนี้คือนิสัย 5 ประการที่จะทำให้ชีวิตของคุณเป็นระเบียบและเป็นไปตามแผน
วางแผนล่วงหน้าและเขียนสิ่งต่าง ๆ ออก
อย่างแรกเลย รับ นักวางแผน . หากคุณยังไม่มีนักวางแผน (หรือไม่ได้ใช้เป็นประจำ) ชีวิตของคุณกำลังจะเปลี่ยนไปตลอดกาล! นักวางแผนช่วยให้คุณไม่เพียงแต่วางแผนล่วงหน้า แต่ยังช่วยให้คุณมีความสุขในการทำเครื่องหมายสิ่งต่างๆ นอกกำหนดการของคุณเมื่อคุณทำเสร็จ
คุณสามารถดูกิจกรรมสำคัญ วันเกิด และวันหยุด ควบคู่ไปกับสิ่งอื่น ๆ สำหรับสัปดาห์และเดือนที่จะมาถึงได้อย่างง่ายดาย
การวางแผนทางกายภาพเป็นสิ่งสำคัญ แม้ว่าคุณจะมีปฏิทินในโทรศัพท์หรืออุปกรณ์ดิจิทัลอื่นๆ อยู่แล้วก็ตาม การวิจัย แสดงให้เห็นว่านักวางแผนกระดาษมีประสิทธิภาพมากกว่านักวางแผนดิจิทัล ทำไม? มันทำให้เสียสมาธิน้อยลงสำหรับใครคนหนึ่ง คุณไม่เสี่ยงต่อการคลิกการแจ้งเตือนจำนวนมากที่อาจปรากฏขึ้นพร้อมกัน คุณกำลังเขียนสิ่งต่าง ๆ ซึ่งช่วยให้คุณจดจำสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้น
เราพูดถึงว่าการเขียนแผนของคุณลงบนกระดาษยังช่วยให้คุณลดความเครียดได้หรือไม่? เกือบจะเหมือนกับรูปแบบของการทำสมาธิและเวลาที่ใช้คนเดียว จัดระเบียบสิ่งต่างๆ และไตร่ตรอง
เคล็ดลับให้งานเป่าที่ดี
มีนักวางแผนที่สร้างไว้ล่วงหน้าพร้อมเทมเพลตต่างๆ ให้เลือก หรือวารสารหัวข้อย่อย ซึ่งการสร้างทั้งหมดขึ้นอยู่กับคุณ นักวางแผนที่เราชื่นชอบคือ นักออกแบบวัน . เราสาบานด้วยมัน อยากรู้ว่าเทมเพลตของพวกเขาจะเหมาะกับคุณไหม สามารถทดลองใช้ก่อนซื้อได้ ที่นี่ .
หากคุณเคยชินกับการเขียนทุกอย่างลงในนักวางแผนหรือปฏิทิน คุณจะขอบคุณตัวเองในภายหลัง ไม่ต้องลืมวันเกิดหรือไปประชุมสายที่คุณกำหนดไว้ล่วงหน้าหนึ่งเดือนอีกต่อไป เป็นก้าวแรกที่สมบูรณ์แบบในการจัดระเบียบชีวิตของคุณ
วางสิ่งต่าง ๆ ออกไป
ดูเหมือนจะเป็นเคล็ดลับที่ชัดเจน แต่หลายคนไม่ปฏิบัติตาม การให้ทุกอย่างเป็นบ้านที่เหมาะสมและเฉพาะเจาะจงเป็นขั้นตอนแรกในการรู้สึกมีระเบียบมากขึ้น คุณจะไม่ใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในการค้นหาหูฟังหรือที่ชาร์จของคุณ เพราะคุณจะรู้ว่ามันอยู่ที่ไหน – บ้านของพวกเขา
การจัดเก็บสิ่งของของคุณอย่างเหมาะสมจะทำให้บ้าน สำนักงาน รถยนต์ ฯลฯ ของคุณรู้สึกสะอาดขึ้น 10 เท่า แน่นอน คุณสามารถเริ่มต้นทีละน้อยด้วยห้องเดียวหรือทีละงาน ในที่สุด คุณจะมีบ้านสำหรับทุกสิ่ง และคุณจะเริ่มรู้สึกมีระเบียบมากขึ้น
โอเวอร์ไดรฟ์ของแอมป์คืออะไร
แทนที่จะรอจนกว่าทุกอย่างจะควบคุมไม่ได้ คุณจะค่อยๆ เริ่มทำให้บ้านของคุณรกไปหมด วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับสิ่งนี้คือเริ่มต้นในพื้นที่ที่มีการใช้งานบ่อยที่สุด (เช่น รถ ห้องครัว ห้องน้ำ ฯลฯ) นิสัยนี้จะช่วยให้คุณมองเห็นภาพรวม ความยุ่งเหยิงที่คุณอาจมีหรือไม่มีจริงๆ สิ่งที่ไม่มีบ้านหรือพื้นที่ให้ไป อาจต้องพิจารณาใหม่ จำเป็นจริงหรือ? สิ่งนี้นำไปสู่เคล็ดลับต่อไป
อย่ากักตุน
ไม่ คุณไม่ต้องการรองเท้าคู่นั้นที่คุณไม่ได้แตะต้องเลยใน 5 ปี การแยกขยะอาจดูยากในตอนแรกเพราะคุณไม่ต้องการที่จะกำจัดสิ่งต่างๆ ออกไป เผื่อไว้ ฉันสัญญาว่า เมื่อคุณทำเช่นนั้น คุณจะรู้สึกดีขึ้นทันที
การมีองค์กรในชีวิตของคุณเริ่มต้นด้วยการจัดระเบียบ ไม่ใช่การกักตุนสิ่งที่คุณไม่ต้องการ วิธีที่ยอดเยี่ยมในการตัดสินใจว่าจะเก็บอะไรไว้หรือไม่คือพิจารณาว่าคุณเคยใช้มันในช่วงสามหรือหกเดือนที่ผ่านมาหรือไม่ ถ้าไม่เช่นนั้นคุณอาจไม่ต้องการมัน หากมีบางอย่างที่คุณไม่คิดว่าจะใช้หรือจำเป็นต้องใช้ในอีกสามถึงหกเดือนข้างหน้า ให้ทิ้งมันไป
Marie Kondo มีวิธีการที่ยอดเยี่ยมและยังอธิบายอย่างละเอียดในซีรีส์ทาง Netflix คอนโดะต้องจินตนาการถึงไลฟ์สไตล์ในอุดมคติของคุณก่อน ไม่ว่าจะหมายถึงการอยู่อาศัยเพียงสิ่งจำเป็นที่เปลือยเปล่าหรือมีบ้านที่เต็มไปด้วยสิ่งต่างๆ ที่ทำให้คุณมีความสุข มารี คอนโด อ้างว่าเมื่อคุณดูสิ่งของทั้งหมดที่คุณมีจริงๆ คุณอาจตระหนักว่าคุณไม่รักมันอีกต่อไป
หากมีของที่คุณยังรักอยู่ ให้เก็บรักษาไว้และถนอมไว้ การเก็บเฉพาะสิ่งที่มีความหมายกับคุณจริงๆ เท่านั้น คุณสามารถสร้างพื้นที่สำหรับสิ่งของที่คุณรักและสิ่งอื่น ๆ ที่คุณรักได้
ทำมันตอนนี้
การผัดวันประกันพรุ่งไม่เคยเป็นสิ่งที่ตอบแทนคุณ การละทิ้งสิ่งต่าง ๆ ทำให้พวกเขาสร้างขึ้นและทำได้ยากขึ้นในภายหลัง การทำสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นจะช่วยขจัดความเครียดในชีวิตได้ แทนที่จะปล่อยให้กองพะเนินเทินทึกและสูญเสียบางสิ่งบางอย่างในกระบวนการ คุณจะเหลือพื้นที่ที่สะอาดและเป็นระเบียบ
ประโยคสามารถเป็นวรรค
คุณรู้อยู่แล้วว่าในที่สุดคุณจะต้องวางสิ่งต่าง ๆ ออกไปแล้วทำไมไม่ทำต่อไปล่ะ? พูดง่ายกว่าทำเสร็จ แต่การใช้เวลาเพิ่ม 30 วินาทีเพื่อใส่บางอย่างลงในเครื่องล้างจานแทนที่จะปล่อยให้กองพะเนิน จะช่วยให้คุณประหยัดเวลาได้มากขึ้นในอนาคตเมื่ออ่างล้างจานเต็ม
บล็อกเกอร์และกูรูองค์กร Sarah Ever After วางไว้ เป็นคำพูดได้อย่างลงตัว ดังนั้นหากปล่อยไปอาจดูเหมือนเป็นทางออกที่ง่าย แต่จริงๆ แล้ว กลับกลายเป็นว่ามัวแต่มอง สะดุด และหงุดหงิดในที่สุดยังต้องเอาของไปเก็บ.
สร้างรายการสิ่งที่ต้องทำรายสัปดาห์
นั่งลงที่ต้นสัปดาห์ด้วยปากกาและกระดาษ แล้วนึกถึงทุกสิ่งที่คุณอยากจะทำให้เสร็จภายในวันศุกร์ ติดตามรายการและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังตรวจสอบสิ่งต่าง ๆ ทุกวัน หากรายการรายสัปดาห์ดูล้นหลามเกินไป คุณสามารถสร้างรายการสิ่งที่ต้องทำประจำวันได้
นี่เป็นแนวคิดที่ดีสำหรับงานระยะยาวหรือระยะสั้น และยังช่วยคุณในการจัดการเวลาอีกด้วย มีวิธีการต่างๆ สำหรับรายการสิ่งที่ต้องทำและเครื่องมือต่างๆ คนส่วนใหญ่ชอบเขียนรายการและดูบนกระดาษ หากกลยุทธ์นี้ไม่เหมาะกับคุณ มีแอปมากมายสำหรับโทรศัพท์ของคุณที่คุณสามารถสร้างได้ รายการสิ่งที่ต้องทำแบบดิจิทัล , เช่นกัน.
หากการเขียนรายการสิ่งที่ต้องทำคือสิ่งที่คุณชอบ ต่อไปนี้คือเทมเพลตและวิธีที่ยอดเยี่ยมบางส่วนที่ฉันอยากแนะนำ
- ติดตามลำดับความสำคัญและสิ่งที่ต้องทำ มื้ออาหาร การดื่มน้ำ เวลาสำคัญ และการออกกำลังกาย
- รายการสิ่งที่ต้องทำรายวันง่าย ๆ ตลอดทั้งสัปดาห์
- แยกสิ่งที่ต้องทำอันดับต้นๆ ของคุณและสิ่งที่ต้องทำ ถ้ามีเวลา
- ติดตามคนที่คุณต้องการโทรและส่งอีเมล สถานที่ที่คุณต้องไป และของชำที่คุณต้องซื้อ
- ติดตามทุกสิ่งตั้งแต่สิ่งที่ต้องทำเกี่ยวกับการออกกำลังกายไปจนถึงงานบ้าน
- ติดตามนิสัยของคุณทั้งดีและไม่ดี
- และรายการสิ่งที่ต้องทำที่เรียบง่ายแต่น่ารักที่คุณปรับแต่งได้
หวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณจัดระเบียบชีวิตได้ มีเคล็ดลับและกลเม็ดอื่น ๆ ในการสร้างนิสัยที่ดีเพื่อจัดระเบียบชีวิตของคุณหรือไม่? แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็น!
