ฮิปโปแคมปัสคืออะไร? หน้าที่หลัก 3 ประการของฮิปโปแคมปัสของเรา

สมองของมนุษย์เป็นเครือข่ายที่ซับซ้อนของการเชื่อมต่อทางประสาทและประสาท ฮิปโปแคมปัสและส่วนโครงสร้างสมองอื่นๆ เช่น เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า อะมิกดาลา ไฮโปทาลามัส และฐานดอก ทำงานร่วมกันเพื่อสร้างความรู้สึก ความคิด บุคลิกภาพ และพฤติกรรมของเรา ควบคู่ไปกับการทำงานของร่างกายตามธรรมชาติอื่นๆ

ข้ามไปที่มาตรา

• ฮิปโปแคมปัสคืออะไร?
• หน้าที่ของฮิปโปแคมปัสคืออะไร?
• 6 ความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของฮิปโปแคมปัส
• ความเครียดส่งผลต่อฮิปโปแคมปัสอย่างไร?
• ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการฝึกสติหรือไม่?
• เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ MasterClass ของ Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn ผู้เชี่ยวชาญด้านสติ สอนวิธีรวมการทำสมาธิเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ เพื่อปรับปรุงสุขภาพและความสุขของคุณ

ฮิปโปแคมปัสคืออะไร?

ฮิปโปแคมปัสเป็นส่วนเล็ก ๆ ของสมองที่อยู่ในสมองกลีบขมับ (medial temporal lobes - MTL) ใต้เปลือกสมอง ฮิปโปแคมปัสเป็นส่วนสำคัญของระบบลิมบิกของสมอง ซึ่งเป็นกลุ่มของโครงสร้างสมองในเปลือกสมองที่รับผิดชอบในการตอบสนองทางพฤติกรรมและอารมณ์ หน้าที่ของฮิปโปแคมปัสมีบทบาทสำคัญในการเรียนรู้ การตอบสนองทางอารมณ์ การสร้างและการจัดเก็บความจำ สมองของมนุษย์ประกอบด้วยฮิปโปแคมปีสองตัว โดยอยู่แต่ละข้างของสมอง โดยอยู่ห่างจากหูแต่ละข้างไม่กี่นิ้ว คำว่า ฮิปโปแคมปัส—มาจากคำภาษากรีก ฮิปโป (หมายถึงม้า) และ กัมโปส (หมายถึง สัตว์ประหลาด)—แปลว่า ม้าน้ำ อ้างอิงถึงรูปร่างของมัน

หน้าที่ของฮิปโปแคมปัสคืออะไร?

ฮิปโปแคมปัสเป็นส่วนหนึ่งของระบบลิมบิกที่เกี่ยวข้องกับหน่วยความจำอย่างใกล้ชิด หน้าที่สำคัญของฮิปโปแคมปัส ได้แก่ :

• ส่งผลต่อการสร้างความจำ : การก่อตัวของฮิปโปแคมปัสมีอิทธิพลต่อการสร้างหน่วยความจำใหม่และการรวมหน่วยความจำ ส่วนนี้ของสมองยังมีอิทธิพลต่อความสามารถของเราในการเข้ารหัสและดึงข้อมูล—โดยที่หน่วยความจำระยะสั้นได้รับการลงทะเบียนก่อนที่จะถ่ายโอนไปยังหน่วยความจำระยะยาว แอกซอนของเอนโทรฮินัลคอร์เทกซ์โหลดข้อมูลเข้าสู่ฮิบโปแคมปัส ซึ่งส่งสัญญาณไปยังเซลล์ประสาทเซลล์เสี้ยมที่ปลายอีกด้าน เซลล์ประสาทเหล่านี้แบ่งออกเป็นสองเส้นทาง: ทางเดิน polysynaptic ส่วนหนึ่งของฮิปโปแคมปัสที่รับผิดชอบในการเรียนรู้และจดจำข้อเท็จจริงและแนวคิด และเส้นทางตรงซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการจดจำเหตุการณ์และการรับรู้เชิงพื้นที่
• แจ้งพฤติกรรมตอบสนอง : ฮิปโปแคมปัสเชื่อมต่อกับหน่วยความจำ มนุษย์และสมองของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมอื่นๆ ดึงข้อมูลจากข้อมูลที่เก็บไว้นี้เพื่อให้มีอิทธิพลต่อการกระทำของเรา ประสบการณ์ก่อนหน้านี้มีส่วนสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์และปฏิบัติตนต่อผู้อื่น
• ช่วยในการรับรู้เชิงพื้นที่ : ในเส้นทางตรง ฮิปโปแคมปัสสามารถแสดงความจำเชิงพื้นที่ได้ เช่น การจดจำเส้นทางการขับขี่หรือการประมวลผลข้อมูลเกี่ยวกับตำแหน่งของเรา เซลล์เสี้ยมในฮิปโปแคมปัสจะกระตุ้นเมื่อเราเข้าไปในพื้นที่ที่คุ้นเคย ทำให้เรามีการนำทางเชิงพื้นที่—ความสามารถในการนำทางในที่ที่เราเคยไปมาก่อน

6 ความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของฮิปโปแคมปัส

ความเสียหาย การด้อยค่า หรือการด้อยพัฒนาของสมองส่วนฮิปโปแคมปัสของมนุษย์สามารถนำไปสู่ความผิดปกติของสมองได้หลายอย่าง เช่น:

1. โรคอัลไซเมอร์ : ในผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ เซลล์ประสาท (การสร้างเซลล์ประสาทใหม่) จะถูกยับยั้ง และเซลล์และการเชื่อมต่อที่สำคัญตายไป นำไปสู่การสูญเสียความจำและความบกพร่อง และความผิดปกติทางจิตอื่นๆ
2. ความจำเสื่อม : ความเสียหายต่อฮิปโปแคมปัสอาจส่งผลต่อความสามารถของบุคคลในการจำความทรงจำที่ชัดเจน เช่น ชื่อ วันที่ และเหตุการณ์ต่างๆ และส่งผลต่อความสามารถในการจินตนาการถึงประสบการณ์ในอนาคต หรือที่เรียกว่าความจำเสื่อมจากแอนเทอโรเกรด
3. โรคลมบ้าหมู : นักวิจัยพบว่าระหว่างร้อยละ 50 ถึง 75 ของผู้ป่วยโรคลมบ้าหมูที่ได้รับการชันสูตรพลิกศพภายหลังการชันสูตรพลิกศพได้รับความเสียหายฮิปโปแคมปัส ในขณะที่ความก้าวหน้าทางประสาทวิทยาได้นำไปสู่การเปิดเผยที่สำคัญเกี่ยวกับโรคลมชัก นักวิทยาศาสตร์ไม่แน่ใจว่าอาการชักจากโรคลมชักเป็นสาเหตุหรือผลของความเสียหายของฮิปโปแคมปัส
4. โรคจิตเภท : โครงสร้างที่ผิดปกติ ขนาดของสมองและเซลล์ประสาทฮิปโปแคมปัลลดลง และการแสดงออกของยีนและโปรตีนที่จำเป็นลดลงในผู้ที่เป็นโรคจิตเภท
5. อาการซึมเศร้า : ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะมีฮิปโปแคมปัสที่มีขนาดเล็กกว่า ร่วมกับการลดขนาดของคอร์นูแอมโมนิส, รอยหยักของฟัน และ subiculum ซึ่งเป็นส่วนย่อยหลักของโครงสร้างฮิปโปแคมปัส
6. ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง : โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความทรงจำของบุคคลและประสบการณ์ของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ บุคคลที่มีพล็อตอาจไม่จำช่วงเวลาที่กระทบกระเทือนจิตใจบางอย่างในอดีตของพวกเขาหรือพบว่าความทรงจำเกี่ยวกับบาดแผลนั้นมีอยู่ตลอดไป ความเครียดอย่างต่อเนื่องนี้จะกระตุ้นการหลั่งคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนในการต่อสู้หรือการบินที่ส่งสัญญาณไปยังร่างกายว่าเราตกอยู่ในอันตราย คอร์ติซอลในระดับสูงอาจส่งผลเสียต่อฮิบโปแคมปัส

ระดับผู้เชี่ยวชาญ

แนะนำสำหรับคุณ

ชั้นเรียนออนไลน์ที่สอนโดยจิตใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก ขยายความรู้ของคุณในหมวดหมู่เหล่านี้

สอนสติและสมาธิ

สอนการอนุรักษ์

สอนกลยุทธ์แคมเปญและการส่งข้อความ

สอนเศรษฐศาสตร์และสังคม

ความเครียดส่งผลต่อฮิปโปแคมปัสอย่างไร?

ความเครียดมีผลกระทบที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งต่อการปั้นของฮิบโปแคมปัส ทำให้บริเวณสมองนี้เสี่ยงต่อผลกระทบของฮอร์โมนที่ปรับการก่อตัวของไซแนปส์และเดนไดรต์ ซึ่งอาจทำให้เกิดการเชื่อมต่อที่ผิดปกติและเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมได้ เมื่อเราเครียด ร่างกายของเราผลิตระดับคอร์ติซอลสูง กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันเพื่อปล่อยสารเคมีอักเสบ ทำให้การผลิตเซโรโทนินลดลงและการผลิตกลูตาเมตสูงขึ้น ซึ่งอาจทำให้เซลล์สมองเสื่อมลงเมื่อเวลาผ่านไป

ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการฝึกสติหรือไม่?

หาอะไรนอนสบาย ๆ หยิบ สมาชิกรายปีมาสเตอร์คลาส และเข้าสู่ช่วงเวลาปัจจุบันกับ Jon Kabat-Zinn บิดาแห่งขบวนการสติแบบตะวันตก ตั้งแต่การฝึกสมาธิแบบเป็นทางการไปจนถึงการทดสอบวิทยาศาสตร์เบื้องหลังการฝึกสติ จอนจะเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการปฏิบัติที่สำคัญที่สุดของพวกเขาทั้งหมด นั่นคือชีวิต