วิธีเป็นตัวของตัวเอง: 4 เคล็ดลับในการค้นหาตัวตนที่แท้จริงของคุณ

วิลเลียม เชคสเปียร์เขียนว่า เหนือสิ่งอื่นใด ให้เป็นตัวของตัวเอง จงเป็นจริง คำแนะนำอันอุดมสมบูรณ์นี้จาก แฮมเล็ต คือปัญญาของปราชญ์ในโลกที่เต็มไปด้วยสิ่งรบกวนสมาธิ การเป็นตัวของตัวเองเป็นวิธีที่ดีในการสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง การเคารพตนเอง และการมีสุขภาพที่ดีโดยรวม แม้ว่าคำแนะนำอาจดูเหมือนง่ายในการปฏิบัติตาม แต่การฟังตัวตนที่แท้จริงของคุณอาจเป็นความท้าทายครั้งใหญ่ที่ต้องดูแล เวลา และฝึกฝน

ข้ามไปที่มาตรา

• การซื่อสัตย์กับตัวเองหมายความว่าอย่างไร?
• 4 วิธีในการค้นหาตัวตนที่แท้จริงของคุณ
• เรียนรู้เพิ่มเติม
• เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ MasterClass ของ RuPaul

RuPaul สอนวิธีค้นหาความจริงภายในของคุณเพื่อเอาชนะความยากลำบาก เพิ่มความมั่นใจ และใช้ชีวิตให้ดีที่สุด

การซื่อสัตย์กับตัวเองหมายความว่าอย่างไร?

การเป็นตัวของตัวเองหมายถึงการคิดและการกระทำที่สอดคล้องกับค่านิยมของตัวเอง และความรู้สึก—มากกว่าคุณค่าของผู้อื่น หากคุณอยู่กับตัวเองอย่างแท้จริง คุณรู้สึกมั่นใจในตัวตนของคุณ และคุณกำลังไล่ตามเป้าหมายที่คุณรู้ว่าจะนำไปสู่ความสุขของคุณเอง

หลายคนคิดว่าการซื่อสัตย์กับตัวเองหมายถึงการเห็นแก่ตัวหรือปฏิเสธที่จะเปลี่ยนแปลง แต่นั่นไม่ได้สะท้อนถึงจิตวิญญาณของคำแนะนำ การเป็นตัวของตัวเองหมายความว่าคุณใช้ประโยชน์จากคุณลักษณะที่ดีที่สุดเพื่อค้นหาความสุขที่แท้จริงมากกว่าความพึงพอใจชั่วขณะ คุณตรวจสอบตัวเองอย่างต่อเนื่องเพื่อตั้งเป้าหมายใหม่ และปล่อยให้ตัวเองทำผิดพลาดในการเดินทางไปสู่การเป็นคนที่ดีขึ้น

ราศีกุมภ์และเครื่องหมายดวงจันทร์คืออะไร

4 วิธีในการค้นหาตัวตนที่แท้จริงของคุณ

ไม่ว่าคุณจะยังคงมองหาตัวตนที่แท้จริงของตัวเองอยู่หรือกำลังมองหาวิธีที่จะยืนหยัดเพื่อมัน นี่คือเคล็ดลับบางประการสำหรับการเป็นตัวของตัวเอง:

1. ฟังตัวเอง . หากคุณยังคงดิ้นรนเพื่อค้นหาตัวตนที่แท้จริง—ไม่ว่าคุณจะเป็นเด็กในโรงเรียนมัธยมหรือคุณใช้ชีวิตตามความคาดหวังของผู้อื่น—ขั้นตอนแรกคือการฟังตัวเอง ในชีวิตประจำวันของเรามีสิ่งรบกวนมากมาย (งาน โซเชียลมีเดีย เพื่อนบ้าน) ที่ทำให้ยากต่อการให้ความสำคัญกับการทบทวนตนเอง แทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่ผู้อื่น ให้หาที่เงียบๆ ที่คุณสามารถใช้เวลาไตร่ตรองชีวิตของคุณ การใช้เวลาไตร่ตรองส่วนตัวจะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับร่างกาย ความคิด อารมณ์ และค่านิยมหลักของคุณได้มากขึ้น
2. ควบคุมความสุขของคุณ . เมื่อคุณเข้าใจได้ดีขึ้นว่าคุณเป็นใคร คุณจะเข้าใจเป้าหมายและสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขได้ดีขึ้น หลายคนไม่ได้สมหวังในชีวิตเพราะพวกเขารอให้คนอื่นทำให้พวกเขามีความสุข แต่ส่วนสำคัญของการเป็นตัวของตัวเองคือการเข้าใจว่าคุณมีหน้าที่รับผิดชอบชีวิต รวมถึงความสุขและความสำเร็จของคุณเองด้วย เมื่อคุณรับผิดชอบต่อความสุขของคุณ คุณจะสอดคล้องกับตัวตนที่แท้จริงของคุณในทันที
3. จัดลำดับความสำคัญความต้องการของคุณเอง . การสร้างความพึงพอใจให้กับผู้คน—การจัดลำดับความสำคัญของความสุขของผู้อื่นต่อหน้าคุณ—เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดำเนินชีวิตอย่างไม่จริงและอาจนำไปสู่ความทุกข์ได้ เพื่อที่จะเริ่มต้นชีวิตตามตัวตนที่แท้จริงของคุณ คุณต้องหยุดทำให้คนอื่นพอใจและไล่ตามความสุขของคุณเองก่อน การแสดงตนเป็นอันดับแรกไม่ได้หมายความว่ามีพฤติกรรมเห็นแก่ตัว แต่หมายถึงการทำตามเป้าหมายและความสนใจของตัวเอง มากกว่าการไล่ตามเป้าหมายและความสนใจที่สมาชิกในครอบครัวและคนที่คุณรักอยากให้คุณทำ
4. เรียนรู้ที่จะปล่อยวาง . บ่อยครั้ง ให้ตรวจสอบสิ่งที่ในชีวิตของคุณซึ่งไม่ได้ผลสำหรับคุณอีกต่อไป เช่น การคิดเชิงลบ การเล่นคำในข้อบกพร่องส่วนตัว และความสัมพันธ์ที่มีปัญหา—แล้วปล่อยสิ่งเหล่านี้ไป การละทิ้งสิ่งที่ทำร้ายคุณในอดีตจะช่วยให้คุณเติบโตและก้าวหน้าในเส้นทางแห่งการเติบโตส่วนบุคคล

เรียนรู้เพิ่มเติม

เรียนรู้การแสดงออกและความถูกต้องจาก RuPaul ด้วย MasterClass Annual Membership ค้นหาความจริงภายในของคุณเพื่อเอาชนะความยากลำบาก เพิ่มความมั่นใจ และใช้ชีวิตให้ดีที่สุด