เคล็ดลับของ Steph Curry สำหรับการยิงฟอร์มในบาสเก็ตบอล

ทักษะการยิงเสียงเป็นพื้นฐานของเกมบาสเก็ตบอลที่ดี และการฝึกฝนการยิงประตูเป็นวิธีเดียวที่จะพัฒนาทักษะเหล่านี้ การยิงแบบฟอร์มเป็นงานหนักและผู้เล่นบาสเก็ตบอลที่เก่งที่สุดฝึกฝนกลไกการยิงของพวกเขาทุกวัน นักกีฬามือโปร Steph Curry ได้พัฒนาชุดเคล็ดลับและการฝึกซ้อมที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้ทักษะการยิงประตูเพื่อสร้างสมดุลที่ดี ให้มือขวาของคุณอยู่ด้านที่ถูกต้องของลูกบอล และปรับปรุงความแม่นยำในการยิงโดยรวม

เรียนรู้จากสิ่งที่ดีที่สุด

ข้ามไปที่มาตรา

• การยิงแบบฟอร์มคืออะไร?
• เหตุใดรูปแบบการยิงที่ดีจึงสำคัญ
• เคล็ดลับของ Steph Curry สำหรับการยิงในรูปแบบที่ดีขึ้น
• การฝึกซ้อมของ Steph Curry เพื่อการยิงที่ดีขึ้น Better

ก้าวขึ้นเกมของคุณด้วยเทคนิค การฝึกซ้อม และทักษะทางจิตเป็นเวลาสองชั่วโมงที่ทำให้ Serena เก่งที่สุดในโลก

การยิงแบบฟอร์มคืออะไร?

การฝึกยิงในรูปแบบหมายถึงการฝึกซ้อมแบบต่างๆ ที่ผู้เล่นบาสเก็ตบอลวิ่ง โดยเปลี่ยนจากการยิงตรงที่หน้าห่วงไปเป็นการซ้อมยิงจากทั่วคอร์ทในระยะทางที่ต่างกัน โดยจะก้าวไปยังตำแหน่งถัดไปหลังจากช็อตที่ประสบความสำเร็จต่อเนื่องกันเท่านั้น

ผู้เล่นบาสเก็ตบอลอย่าง Steph Curry และ Ray Allen สองมือปืนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ NBA นั้นโด่งดังจากการซ้อมยิงในรูปแบบของพวกเขา โดยใช้เวลาฝึกฝนหลายชั่วโมงทุกวันเพื่อให้แน่ใจว่ากลไกของบาสเก็ตบอล รูปแบบการยิง และเทคนิคการยิงยังคงสอดคล้องหรือพัฒนาขึ้น โดยทั่วไปแล้วการฝึกซ้อมรูปแบบการยิงจะสอนตั้งแต่บาสเก็ตบอลเยาวชนจนถึงบาสเก็ตบอลระดับมัธยมปลาย วิทยาลัย หรือแม้แต่ใน NBA และ WNBA

เหตุใดรูปแบบการยิงที่ดีจึงสำคัญ

ความสำคัญของฟอร์มการยิงที่ดีไม่สามารถพูดเกินจริงได้ การทำงานหนักมากไปสู่การหวดที่สมบูรณ์แบบ เช่นเดียวกับทักษะการครองบอลที่ดี (ทักษะการเลี้ยงลูกและการเลี้ยงลูก) รูปแบบการยิงเป็นส่วนสำคัญของเกมบาสเก็ตบอล

วิธีการรวมสีในเสื้อผ้า

• ในเกมบาสเก็ตบอลใด ๆ ผู้เล่นบาสเก็ตบอลบางคนไม่ใช่นักแม่นปืนที่ดี แต่นักแม่นปืนทุกคน (และนักแม่นปืนที่ดีสำหรับเรื่องนั้น) ต่างก็มีรูปแบบการยิงบาสเก็ตบอลที่ดี นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้เล่นอายุน้อยจากลีกเยาวชนถึงมัธยมปลาย วิทยาลัย และระดับสูงสุดของ NBA และ WNBA ต่างก็ฝึกฝนฟอร์มที่ดี
• โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับช็อตกระโดด รูปแบบการยิงบาสเก็ตบอลที่ดีอาจดูเรียบง่ายบนพื้นผิว อันที่จริงแล้วเป็นผลมาจากส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ทำงานร่วมกันอย่างลื่นไหล ตั้งแต่เท้าไปจนถึงปลายนิ้วของมือยิง และของเหลวนี้ การเคลื่อนไหวจะกลายเป็นความทรงจำของกล้ามเนื้อด้วยการทำงานหนักและฝึกฝน
• ช็อตที่ดีมาจากรูปแบบการยิงที่ดี รวมถึงการวางเท้า ความกว้างไหล่ การเคลื่อนไหวของแขนยิง การวางมือ จะช่วยให้มั่นใจถึงกลไกการยิงที่เหมาะสม แบ็คสปิน และฟุตเวิร์คที่สร้างการเคลื่อนไหวการยิงที่สมบูรณ์แบบ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการโยนโทษจากเส้นโยนโทษ มากเท่ากับการยิงกระโดด เลย์อัพ หรือการยิงสามแต้ม
• เมื่อพูดถึงงานฝีมือ คุณต้องฝึกมือยิง (การวางนิ้วกลาง การสัมผัสแผ่นนิ้ว ฯลฯ) ตลอดจนมือข้างหรือมือนำทาง พัฒนาช็อตที่สมบูรณ์แบบทุกครั้ง

เคล็ดลับของ Steph Curry สำหรับการยิงในรูปแบบที่ดีขึ้น

สำหรับผู้ที่ต้องการเป็นนักแม่นปืนที่ดีขึ้น หลีกเลี่ยงการแบ๊งค์กับกระดานหลังโดยไม่ตั้งใจ และยกระดับนิสัยการยิงของพวกเขาขึ้นไปอีกขั้น เคล็ดลับการยิงบาสเก็ตบอลของ Step Curry น่าจะช่วยได้

• มุ่งเน้นไปที่การทำซ้ำใกล้กับตะกร้า ซึ่งจะสร้างระยะและความมั่นใจของคุณ และช่วยให้คุณระบุปัญหากับการยิงของคุณได้
• เริ่มต้นการฝึกแต่ละครั้งด้วยการยิงตะกร้าง่ายๆ จากสี โดยเน้นที่กลไกของคุณ
• ทุกครั้งที่คุณพลาดตะกร้า ให้วินิจฉัยว่าเกิดอะไรขึ้นกับกลไกของคุณ ปรับเปลี่ยนตามนั้น แล้วลองอีกครั้ง
• สำหรับ Curry ช็อตที่ยาวหรือสั้นมักจะเป็นเรื่องของการค้นหาจังหวะของเขาผ่านการทำซ้ำมากขึ้น และความรู้สึกของเขาที่มีต่อลูกบอลกลับคืนมา อย่างไรก็ตาม การหายไปทางซ้ายหรือขวามักจะบ่งบอกถึงปัญหากับกลไกหลักของเขา ซึ่งต้องมีการวิเคราะห์และปรับแต่งการยิงอย่างละเอียดมากขึ้นเพื่อแก้ไข
• ขณะฝึกซ้อม ค่อยๆ เพิ่มระยะห่างจากห่วงบาสเกตบอล ถ่ายภาพที่แตกต่างและยากขึ้นเรื่อยๆ จนกว่าคุณจะยิงจากเส้นสามแต้ม
• ฝึกฝนความอดทนของคุณต่อไปจนกว่าคุณจะสร้างช็อตที่สมบูรณ์แบบได้ 100 ช็อตตลอดการฝึกซ้อมการซ้อมยิงครั้งเดียว
• อดทนต่อความเหนื่อยล้า และพยายามอย่างเต็มที่เพื่อป้องกันไม่ให้มันเปลี่ยนกลไกการยิงของคุณ

ระดับผู้เชี่ยวชาญ

แนะนำสำหรับคุณ

ชั้นเรียนออนไลน์ที่สอนโดยจิตใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก ขยายความรู้ของคุณในหมวดหมู่เหล่านี้

สอนเทนนิส

สอนหมากรุก

สอนยิงปืน เลี้ยงบอล และยิงประตู

สอนโป๊กเกอร์

การฝึกซ้อมของ Steph Curry เพื่อการยิงที่ดีขึ้น Better

คิดอย่างมืออาชีพ

ก้าวขึ้นเกมของคุณด้วยเทคนิค การฝึกซ้อม และทักษะทางจิตเป็นเวลาสองชั่วโมงที่ทำให้ Serena เก่งที่สุดในโลก

เพื่อนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปปฏิบัติและเห็นผล แกงแนะนำให้วิ่งซ้อมยิงบาสเก็ตบอลต่อไปนี้ให้ใกล้เคียงกับทุกวันมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อนำช็อตกระโดดไปไว้ด้านหน้าขอบ

1. เริ่มต้นเพียงไม่กี่ฟุตจากตะกร้า แล้วยิงจนกว่าคุณจะได้ครบห้าตำแหน่ง
2. บันทึกจำนวนช็อตที่คุณต้องทำเพื่อให้ได้ 5 ช็อต
3. จากนั้นถอยหลังหนึ่งก้าว ไปที่กลางเลนแล้วยิงจนครบห้าแต้มที่สมบูรณ์แบบ
4. ทำซ้ำอีกสองครั้ง ถอยหลังหลังจากทำห้าครั้งติดต่อกัน

เมื่อคุณทำได้ครบ 5 แบบจากจุดทั้งสี่ด้านหน้าตะกร้าแล้ว ให้เริ่มเพิ่มจุดอื่นๆ ในแผนภาพด้านบนลงในการฝึกยิงแบบฟอร์มของคุณ

1. ขั้นแรก ถ่ายห้าช็อตจากแต่ละจุดจาก 20 จุด แล้วบันทึกสิ่งที่คุณทำ
2. เมื่อคุณสามารถถ่ายภาพทั้งหมดได้ 100 นัดในการฝึกซ้อม คุณก็ไปยังระยะที่ 2 ของการฝึกได้
3. จากนั้น ผลักดันตัวเองให้ถ่ายภาพมากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อให้ได้ภาพที่สมบูรณ์แบบ 5 แบบจากแต่ละจุดจาก 20 ตำแหน่ง อาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์หรือหลายเดือน แต่ติดมัน!

จำไว้ว่า เมื่อฟอร์มการยิง ถ้าคุณไม่สมบูรณ์แบบต่อหน้าตะกร้า มันจะเป็นไปไม่ได้ที่จะสมบูรณ์แบบเมื่อคุณย้ายออกจากตะกร้า

• แต่ละครั้งที่คุณพลาด ให้หยุดและสังเกตว่าคุณพลาดสั้น ยาว หรือพลาดด้านใดด้านหนึ่ง คุณจะทำอย่างไรเพื่อแก้ไขข้อผิดพลาดของคุณ?
• ถ่ายตัวเองจากด้านหน้าและด้านข้าง เล่นวิดีโอ ศึกษารูปแบบและพื้นฐานทางกลของคุณ คุณทำผิดพลาดทั่วไปหรือไม่? คุณจะปรับแต่งกลไกเพื่อให้การยิงของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นได้อย่างไร

การปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้จะช่วยให้แน่ใจว่าการยิงของคุณมีจุดปล่อยที่เหมาะสม การพุ่งของลูกบอลเป็นเส้นตรง และคุณก้าวผ่านนิสัยแย่ๆ ที่เกมยิงของคุณได้พัฒนาขึ้นเพื่อให้คุณเป็นมือปืนที่สบายทุกครั้งที่คุณขึ้น ทุกสนามและในทีมบาสเก็ตบอล

กวีห้าบรรทัดเรียกว่าอะไร

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบาสเก็ตบอลและการยิงประตูใน MasterClass ของ Steph Curry