วิธีสร้างกิจวัตรการดูแลผิวที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณ

เมคอัพทำงานได้ดีที่สุดกับผิวที่เรียบเนียนและชุ่มชื้นดี ปราศจากเนื้อหยาบและสะเก็ด ที่กล่าวว่าไม่มีกิจวัตรการดูแลผิวที่กำหนดไว้เฉพาะสำหรับทุกคน - เป็นส่วนตัวสูง

ข้ามไปที่มาตรา

• ค้นพบผิวของคุณ: 4 ประเภทผิวที่แตกต่างกัน
• 3 ผลิตภัณฑ์พื้นฐานที่รวมอยู่ในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ
• 7 ผลิตภัณฑ์เพื่อยกระดับการดูแลผิวของคุณ
• กิจวัตรการดูแลผิวในตอนเช้าอย่างมีประสิทธิภาพ 7 ขั้นตอน
• กิจวัตรการดูแลผิวตอนเย็น 7 ขั้นตอน Step
• ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการแต่งหน้าและความงามใช่ไหม
• เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ MasterClass ของ Bobbi Brown

Bobbi Brown สอนเคล็ดลับ เทคนิค และเทคนิคในการแต่งหน้าแบบเรียบง่ายเป็นธรรมชาติที่ทำให้คุณรู้สึกสวยในผิวของคุณเอง

ค้นพบผิวของคุณ: 4 ประเภทผิวที่แตกต่างกัน

ก่อนที่คุณจะเข้าถึงผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ทำความคุ้นเคยกับความต้องการและพฤติกรรมของผิว ซึ่งจะแจ้งให้คุณทราบถึงกิจวัตรทั้งหมดของคุณ สี่ประเภทผิวพื้นฐานที่สุด ได้แก่ ผิวแห้ง ผิวธรรมดา ผิวผสม และผิวมัน

วิธีการคิดเรื่อง

• แห้ง : ผิวแห้งจะดูหยาบและหมองคล้ำ บางครั้งก็มีรอยแดงหรือเป็นขุย อาจรู้สึกตึงและคุณอาจเห็นริ้วรอยทันทีหลังจากล้างหน้า ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิวคือเพื่อนของคุณ รวมถึงน้ำยาทำความสะอาดอ่อนโยน เซรั่มให้ความชุ่มชื้น มอยส์เจอไรเซอร์ที่เข้มข้น และน้ำมันสำหรับผิวหน้า
• ปกติ : ในตลาดผลิตภัณฑ์ดูแลผิว การปกติอาจหมายความว่าผิวของคุณมีความสมดุลและไม่มีปัญหาใดๆ โดยทั่วไปแล้ว ความสมดุลคือเป้าหมายของทุกสภาพผิว แต่ถึงกระนั้น ผิวที่สมดุลในบางครั้งอาจเกิดสิวหรือความหมองคล้ำ กิจวัตรการทำความสะอาด การขัดผิว และการให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสมมักจะคอยตรวจสอบสิ่งต่างๆ
• การรวมกัน : ตามชื่อที่บ่งบอก ผิวผสมเป็นส่วนผสมของความมันและผิวแห้ง (บางคนอาจมีผิวมันบริเวณ T-zone ที่หน้าผากและจมูก และแก้มแห้ง บางคนอาจมีผิวที่ขาดน้ำซึ่งมีแนวโน้มว่าจะเป็นสิวได้ง่ายเช่นกัน) เรียนรู้ว่าส่วนใดของใบหน้าต้องการการดูแลแบบใด หมายความว่าคุณสามารถจัดการได้ ปัญหาของคุณในวิธีที่ดีที่สุด
• มันเยิ้ม : หากผิวของคุณผลิตไขมันส่วนเกินตลอดทั้งปี แสดงว่าประเภทผิวของคุณมีแนวโน้มว่าจะมีความมัน ในแง่หนึ่ง วิธีนี้ยอดเยี่ยมเพราะน้ำมันตามธรรมชาติของผิวปกป้องและให้ความชุ่มชื้น ดังนั้นมันจะขจัดริ้วรอยอย่างเป็นธรรมชาติและรักษาความยืดหยุ่นได้นานขึ้น ข้อเสีย ผิวมันอาจทำให้เกิดสิวได้ง่าย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีโทนเนอร์หรือเซรั่มที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ดีเพื่อให้รูขุมขนสะอาด

3 ผลิตภัณฑ์พื้นฐานที่รวมอยู่ในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ

เมื่อคุณทราบประเภทผิวของคุณแล้ว คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่จัดการกับปัญหาและความต้องการเฉพาะของผิวได้ ระบบการดูแลผิวของคุณอาจเป็นเรื่องง่ายหรือเกี่ยวข้องตามที่คุณต้องการ แต่กิจวัตรการดูแลผิวที่ดีที่สุดประกอบด้วยสามสิ่งจำเป็นเหล่านี้:

1. คลีนเซอร์ : คลีนเซอร์เป็นพื้นฐานของกิจวัตรการดูแลผิว สิ่งสำคัญคือต้องล้างหน้าอย่างอ่อนโยนวันละสองครั้งเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและสารมลพิษอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนหรือการระคายเคือง และการเริ่มด้วยกระดานชนวนที่สะอาดจะช่วยให้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่นๆ ของคุณทำงานได้ดีขึ้น มองหาผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่จะช่วยให้ผิวของคุณสะอาดโดยไม่ต้องลอกหน้าด้วยน้ำมันธรรมชาติ เนื่องจากน้ำยาทำความสะอาดผิวหน้าใช้เวลาบนใบหน้าน้อยที่สุด ให้เลือกซื้อน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและราคาไม่แพงจากร้านขายยา ในแง่ของสูตร ผิวแห้งสามารถได้รับประโยชน์จากน้ำยาทำความสะอาดแบบครีมหรือแบบน้ำมัน ในขณะที่ผิวมันโดยทั่วไปสามารถทนต่อโฟมทำความสะอาดได้ ไมเซลลาร์ วอเตอร์ ใช้ได้กับทุกสภาพผิว รวมถึงผิวแพ้ง่าย
2. มอยส์เจอไรเซอร์ : หน้าที่ของมอยเจอร์ไรเซอร์คือการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ป้องกันการสูญเสียน้ำที่เกิดขึ้นตลอดทั้งวัน มองหาสูตรเจลเนื้อบางเบาสำหรับผิวมัน โลชั่นสำหรับผิวธรรมดาและผิวผสม และครีมหรือบาล์มหนาสำหรับผิวแห้ง ขึ้นอยู่กับความต้องการและงบประมาณในการดูแลผิวของคุณ คุณอาจเลือกใช้มอยส์เจอไรเซอร์สำหรับกลางวันที่เบากว่าและครีมกลางคืนที่หนักกว่า
3. ครีมกันแดด : สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปกป้องผิวของคุณคือการใช้ครีมกันแดดทุกวัน ทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นด้วยการเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มี SPF 30+ ในวงกว้าง ซึ่งหมายความว่าจะช่วยปกป้องคุณจากรังสี UVA และ UVB ครีมกันแดดมาในสองสูตรพื้นฐาน: ครีมกันแดดเคมี (สารออกฤทธิ์ ได้แก่ oxybenzone และ octinoxate) จะถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวของคุณเพื่อต่อต้านผลกระทบของรังสียูวี ในขณะที่ครีมกันแดดทางกายภาพ (หรือที่รู้จักว่าครีมกันแดดแร่ ส่วนผสมที่ใช้งาน ได้แก่ ไททาเนียมไดออกไซด์และซิงค์ออกไซด์) ด้านบนของผิวสร้างเกราะป้องกันทางกายภาพระหว่างรังสียูวีกับร่างกายของคุณ ครีมกันแดดแบบเคมีมักจะมีน้ำหนักเบาและโปร่งใส แต่จะใช้เวลาประมาณ 20 นาทีจึงจะได้ผล และบางคนกังวลเกี่ยวกับการดูดซับสารเคมีที่อาจเป็นพิษเข้าสู่ผิวหนัง ครีมกันแดดทางกายภาพนั้นปลอดสารพิษและเริ่มทำงานทันทีหลังการใช้ แต่มีชื่อเสียงที่ไม่ดีในการปล่อยให้ผิวสีซีดและเป็นสีชอล์ก แม้ว่าสูตรที่ใหม่กว่าจะมีความโปร่งใสโดยสิ้นเชิง

7 ผลิตภัณฑ์เพื่อยกระดับการดูแลผิวของคุณ

หากคุณตัดสินใจที่จะยกระดับเกมดูแลผิวของคุณ นี่คือผลิตภัณฑ์ทั่วไป 7 รายการที่คุณน่าจะเคยได้ยินเกี่ยวกับ:

1. โทนเนอร์ : โทนเนอร์เป็นของเหลวบางๆ ที่ใช้หลังทำความสะอาด เพื่อช่วยให้ผลิตภัณฑ์อื่นๆ ซึมเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น โทนเนอร์อาจรวมถึงกรดไฮยาลูโรนิกที่ให้ความชุ่มชื้น น้ำกุหลาบที่สงบสติอารมณ์ หรือวิตามินอีหรือซีที่ต่อสู้กับอนุมูลอิสระ
2. เซรั่ม : เซรั่มเป็นสูตรเข้มข้นของส่วนผสมบำรุงผิวที่ออกฤทธิ์ เช่น เรตินอลที่กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน กรดไฮยาลูโรนิกที่ให้ความชุ่มชื้น วิตามินซีที่ให้ความกระจ่างใส และไนอาซินาไมด์ที่ผ่อนคลาย เซรั่มส่วนใหญ่เป็นแบบน้ำและควรทาก่อนมอยส์เจอไรเซอร์ แต่บางเซรั่มเป็นแบบน้ำมันและควรทาทับมอยส์เจอร์ไรเซอร์
3. ขัดผิว : ผลัดเซลล์ผิวทำงานโดยการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วชั้นบนออกเพื่อเผยชั้นผิวใหม่ที่เปล่งปลั่งสดใส การขัดผิวอาจส่งผลเสียต่อผิวของคุณได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้ทาเพียงสัปดาห์ละครั้ง สารผลัดเซลล์ผิวอาจเป็นได้ทั้งทางกายภาพ (ขัดผิว) หรือสารเคมี รวมถึงกรดอัลฟาไฮดรอกซี (หรือที่เรียกว่า AHA: กรดไกลโคลิก กรดแลคติก กรดซิตริก) และกรดไฮดรอกซี (กรดซาลิไซลิก)
4. ครีมบำรุงรอบดวงตา : อย่าลืมให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวที่บอบบางใต้ตาและรอบดวงตาทุกวัน คุณสามารถใช้มอยส์เจอไรเซอร์ปกติหรือสูตรเฉพาะสำหรับดวงตาก็ได้ ส่วนผสมที่มองหา ได้แก่ คาเฟอีนเพื่อลดอาการบวม
5. รักษาเฉพาะจุด : ทรีทเมนต์เฉพาะจุดเหมาะสำหรับผิวเป็นสิวง่าย และโดยทั่วไปแล้วจะมีกรดซาลิไซลิกเข้มข้นหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เข้มข้น หากใช้การรักษาเฉพาะจุด อย่าใช้ร่วมกับเรตินอยด์หรือสิ่งอื่นใดที่อาจระคายเคืองผิวของคุณ
6. เรตินอยด์ : เรตินอยด์เป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอ (รวมถึงเรตินอล) ที่ช่วยเพิ่มการผลัดเซลล์ผิวเพื่อป้องกันสิว ลดจุดด่างดำ และปรับปรุงเนื้อสัมผัสของผิวเมื่อเวลาผ่านไป พวกมันสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังได้ ดังนั้นควรเริ่มช้าๆ ด้วยปริมาณเท่าเมล็ดถั่วสัปดาห์ละครั้ง ค่อยๆ เพิ่มขึ้นทุกคืน เรตินอยด์มีแนวโน้มที่จะสลายตัวในแสงแดด ดังนั้นจึงควรใช้ในเวลากลางคืน ในตอนเช้าทาครีมกันแดดสำหรับงานหนัก
7. น้ำมันทาหน้า : น้ำมันสำหรับใบหน้า เช่น มอยเจอร์ไรเซอร์ ผนึกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่นๆ เพื่อให้ทำงานได้ดีขึ้นและใช้งานได้ยาวนานขึ้น น้ำมันสำหรับใบหน้าสามารถแทรกซึมผ่านผลิตภัณฑ์อื่นๆ และควรเป็นขั้นตอนสุดท้ายในกิจวัตรประจำวันของคุณ (ก่อนทาครีมกันแดด) เนื่องจากผลิตภัณฑ์อื่นๆ จะไม่สามารถซึมซับน้ำมันได้

ระดับผู้เชี่ยวชาญ

แนะนำสำหรับคุณ

ชั้นเรียนออนไลน์ที่สอนโดยจิตใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก ขยายความรู้ของคุณในหมวดหมู่เหล่านี้

สอนแต่งหน้าและความงาม

สอนทำอาหาร I

สอนการอนุรักษ์

สอนทำอาหาร

ราศีอะไรคือเดือนพฤศจิกายน

กิจวัตรการดูแลผิวในตอนเช้าอย่างมีประสิทธิภาพ 7 ขั้นตอน

คิดอย่างมืออาชีพ

Bobbi Brown สอนเคล็ดลับ เทคนิค และเทคนิคในการแต่งหน้าแบบเรียบง่ายเป็นธรรมชาติที่ทำให้คุณรู้สึกสวยในผิวของคุณเอง

เพื่อให้ผลิตภัณฑ์ของคุณมีประสิทธิภาพสูงสุด คุณจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทีละรายการในลำดับที่ถูกต้อง กิจวัตรของคุณจะขึ้นอยู่กับประเภทผิวของคุณ ส่วนผสมและสูตรของผลิตภัณฑ์ของคุณ และช่วงเวลาของวัน แต่หลักการที่ดีก็คือการเรียงลำดับเนื้อสัมผัส ตั้งแต่บางที่สุดไปจนถึงหนาที่สุด เนื่องจากผลิตภัณฑ์แบบบางจะไม่สามารถทำได้ ที่จะเจาะหนา ในตอนเช้าปกป้องผิวของคุณจากวันข้างหน้า

1. ล้างหน้าของคุณ . ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและถูน้ำยาทำความสะอาดเล็กน้อยเพื่อทำความสะอาดฝ่ามือแล้วถูให้เข้ากัน นวดคลีนเซอร์ให้ทั่วใบหน้าโดยใช้แรงกดเบาๆ ล้างมือและนวดหน้าด้วยน้ำเพื่อล้างหน้าจนกว่าคุณจะเอาน้ำยาทำความสะอาดออก ค่อยๆ ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ
2. ใช้โทนเนอร์ (ไม่จำเป็น). หากคุณใช้โทนเนอร์ ให้ทาหลังทำความสะอาดผิวหน้าและก่อนสิ่งอื่นใด เทโทนเนอร์สองสามหยดลงบนฝ่ามือ แล้วค่อยๆ ปัดลงบนใบหน้า (หากโทนเนอร์ของคุณขัดผิว ให้ใช้เฉพาะตอนกลางคืน สูตรให้ความชุ่มชื่นสามารถใช้ได้วันละสองครั้ง อย่าใช้โทนเนอร์ขัดผิวและเรตินอยด์หรือสารขัดผิวอื่นๆ พร้อมกัน)
3. ทาเซรั่ม (ไม่จำเป็น). ช่วงเช้าเป็นช่วงเวลาที่ดีในการใช้เซรั่มที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินซี เพราะช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระที่คุณจะพบได้ตลอดทั้งวัน เซรั่มสูตรน้ำควรอยู่ใต้มอยเจอร์ไรเซอร์ ในขณะที่เซรั่มที่ใช้น้ำมันควรทาหลังมอยเจอร์ไรเซอร์
4. ทาครีมบำรุงรอบดวงตา (ไม่บังคับ คุณสามารถใช้มอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำกับบริเวณใต้ดวงตาของคุณได้ แต่ถ้าคุณตัดสินใจใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาแบบพิเศษ คุณมักจะต้องการทาครีมไว้ใต้มอยส์เจอไรเซอร์
5. ให้ความชุ่มชื้น . มอยส์เจอไรเซอร์ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและล็อคผลิตภัณฑ์ชั้นอื่นๆ ทั้งหมดที่คุณใช้ มองหามอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาสำหรับตอนเช้า โดยมีค่า SPF 30 ขึ้นไป
6. น้ำมันทาหน้า (ไม่จำเป็น). หากคุณใช้น้ำมันสำหรับผิวหน้า ให้ทาหลังจากผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่นๆ ของคุณ เนื่องจากไม่มีสิ่งอื่นใดที่สามารถซึมซับน้ำมันได้
7. ครีมกันแดด . ถ้ามอยส์เจอไรเซอร์ของคุณไม่มี SPF คุณยังต้องทาครีมกันแดด สำหรับครีมกันแดดที่เป็นสารเคมี ให้รอ 20 นาทีก่อนออกไปข้างนอกเพื่อให้ครีมกันแดดมีประสิทธิภาพ

กิจวัตรการดูแลผิวตอนเย็น 7 ขั้นตอน Step

บรรณาธิการ Pick

การดูแลผิวในตอนกลางคืนเป็นเรื่องเกี่ยวกับการลบเครื่องสำอางและสิ่งอื่น ๆ ที่สะสมอยู่บนใบหน้าของคุณตลอดทั้งวัน นอกจากนี้ยังเป็นเวลาที่ดีในการซ่อมแซมผิวของคุณด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่หนักกว่า เซรั่มและทรีตเมนต์ที่เข้มข้นยิ่งขึ้น

1. ล้างเมคอัพแล้วล้างหน้า . หากคุณกำลังแต่งหน้า คุณอาจต้องทำความสะอาดสองครั้งในตอนกลางคืน ขั้นแรก ให้ล้างเครื่องสำอางออกด้วยคลีนซิ่งออยล์หรือน้ำไมเซล่า ลองทิ้งน้ำยาล้างเครื่องสำอางสำหรับดวงตาไว้สักสองสามนาทีเพื่อให้เมคอัพหลุดออกได้ง่ายขึ้นและหลีกเลี่ยงการขยี้ตา ตามด้วยการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างอ่อนโยน
2. ใช้โทนเนอร์ (ไม่จำเป็น). หากคุณใช้โทนเนอร์ ให้ทาหลังทำความสะอาดผิวหน้าและก่อนสิ่งอื่นใด เทโทนเนอร์สองสามหยดลงบนฝ่ามือ แล้วค่อยๆ ปัดลงบนใบหน้า (หากโทนเนอร์ของคุณขัดผิว ให้ใช้เฉพาะตอนกลางคืน สูตรให้ความชุ่มชื่นสามารถใช้ได้วันละสองครั้ง อย่าใช้โทนเนอร์ขัดผิวและเรตินอลพร้อมกัน)
3. ทาเซรั่ม (ไม่จำเป็น). เวลากลางคืนเป็นเวลาที่เหมาะสมในการใช้กรดไฮยาลูโรนิก ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแห้งในเวลากลางคืน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้การต่อต้านริ้วรอยหรือการรักษาสิวที่ระคายเคืองและทำให้ผิวแห้ง เซรั่มสูตรน้ำควรอยู่ใต้มอยเจอร์ไรเซอร์ เซรั่มที่ใช้น้ำมันควรทาหลังมอยเจอร์ไรเซอร์
4. รักษาเฉพาะจุด (ไม่จำเป็น). เป็นความคิดที่ดีที่จะใช้การรักษาจุดสิวในเวลากลางคืนเมื่อร่างกายของคุณอยู่ในโหมดการซ่อมแซม ระวังการซ้อนส่วนผสมที่ต่อสู้กับสิว เช่น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดซาลิไซลิกกับเรตินอลซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ แต่ให้แน่ใจว่าคุณกำลังพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ผิวสงบและชุ่มชื้น
5. ให้ความชุ่มชื้น . เวลากลางคืนเป็นเวลาที่ดีที่จะใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่หนักกว่า อย่าทามอยส์เจอไรเซอร์บนทรีตเมนต์เฉพาะจุดโดยตรง ไม่เช่นนั้นคุณอาจจะเช็ดออกได้
6. ทาเรตินอยด์ (ไม่จำเป็น). หากคุณใช้เรตินอยด์ ให้รู้ว่ามันสลายตัวกลางแดด (และทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดดเป็นพิเศษด้วย) ดังนั้นควรใช้ตอนกลางคืนเท่านั้น
7. ทาน้ำมันทาหน้า (ไม่จำเป็น). หากคุณใช้น้ำมันสำหรับผิวหน้า ให้ทาหลังจากผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่นๆ ของคุณ เพราะไม่มีสิ่งอื่นใดที่สามารถซึมซับน้ำมันได้

ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการแต่งหน้าและความงามใช่ไหม

ไม่ว่าคุณจะรู้จักบลัชออนจากแปรงบรอนเซอร์อยู่แล้วหรือเพียงแค่มองหาเคล็ดลับในการนำความเย้ายวนใจมาสู่กิจวัตรประจำวันของคุณ การนำทางในอุตสาหกรรมความงามต้องใช้ความรู้ ทักษะ และประสบการณ์จริง ไม่มีใครรู้จักกระเป๋าเครื่องสำอางได้ดีไปกว่า Bobbi Brown ช่างแต่งหน้าที่สร้างอาชีพและแบรนด์มูลค่าหลายล้านเหรียญด้วยปรัชญาง่ายๆ เพียงข้อเดียว: จงเป็นตัวของตัวเอง ใน MasterClass เกี่ยวกับการแต่งหน้าและความงามของ Bobbi Brown เรียนรู้วิธีการทำสโมคกี้อายที่สมบูรณ์แบบ ค้นหาขั้นตอนการแต่งหน้าที่ดีที่สุดสำหรับที่ทำงาน และฟังคำแนะนำของ Bobbi สำหรับช่างแต่งหน้าผู้ใฝ่ฝัน

รับการเป็นสมาชิกรายปีของ MasterClass เพื่อเข้าถึงบทเรียนวิดีโอที่สอนโดยผู้เชี่ยวชาญ เช่น Bobbi Brown, RuPaul, Anna Wintour, Marc Jacobs, Diane von Furstenberg และอีกมากมาย

ดัชนีของหนังสือคืออะไร