หลัก สุขภาพ ขนาดเตียงคู่: 3 ประโยชน์หลักของที่นอนคู่

ขนาดเตียงคู่: 3 ประโยชน์หลักของที่นอนคู่

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

ไม่ว่าคุณจะอยู่ในตลาดสำหรับที่นอนสปริงคู่หรือเมมโมรี่โฟมแคลิฟอร์เนียคิงไซส์ ที่นอนบางรุ่นก็สามารถรองรับร่างกายและสไตล์การนอนได้ทุกประเภท เตียงแฝดเป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับห้องนอนเด็กหรือผู้ใหญ่คนเดียวที่มีพื้นที่จำกัด



ข้ามไปที่มาตรา


Matthew Walker สอนวิทยาศาสตร์การนอนที่ดีขึ้น Matthew Walker สอนวิทยาศาสตร์การนอนที่ดีขึ้น Walker

แมทธิว วอล์คเกอร์ ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาจะสอนคุณเกี่ยวกับศาสตร์แห่งการนอนหลับและวิธีปรับการนอนหลับให้เหมาะสมเพื่อให้มีสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้น



เรียนรู้เพิ่มเติม

เตียงแฝดคืออะไร?

เตียงแฝดหรือที่เรียกว่าเตียงเดี่ยวเป็นเตียงแคบที่สามารถนอนได้คนเดียว เตียงนอนเดี่ยวเหล่านี้มีให้เลือก 2 ขนาด ได้แก่ Standard twin และ twin XL ซึ่งเป็นรูปแบบที่ยาวเป็นพิเศษ แม้ว่าเตียงขนาดเต็มหรือขนาดควีนไซส์จะเหมาะกว่าสำหรับห้องขนาดใหญ่กว่า (เช่น ห้องนอนใหญ่) เตียงแฝดก็เป็นทางเลือกทั่วไปสำหรับห้องเด็ก หอพักนักศึกษา และห้องพักในบ้าน เนื่องจากมีขนาดและเข้ากันได้กับเตียงสองชั้น และเตียงนอนเล่น

ความแตกต่างระหว่างแป้งพัฟและแป้ง Phyllo

ขนาดของเตียงแฝดคืออะไร?

เตียงคู่ขนาดมาตรฐานกว้าง 38 นิ้ว และยาว 75 นิ้ว ซึ่งเล็กกว่าที่นอนคิงไซส์เพียงครึ่งเดียว (76 นิ้ว x 80 นิ้ว)

ที่นอน Twin XL มีความยาวเพิ่มขึ้นอีก 5 นิ้ว โดยวัดได้กว้าง 38 นิ้ว และยาว 80 นิ้ว ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับคนที่สูงกว่าเตียงแฝดมาตรฐาน (ความยาวพิเศษนี้หมายความว่าที่นอน XL แฝดไม่สามารถพอดีกับโครงเตียงคู่มาตรฐานได้)



ประโยชน์ของการมีที่นอนคู่คืออะไร?

ที่นอนคู่มีประโยชน์ที่สำคัญสองประการ:

  • ขนาด : ที่นอนคู่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องพื้นที่ สแตนดาร์ด เตียงแฝด พอดีกับมุมของห้องนอนขนาดมาตรฐานหรือห้องพักรวมส่วนใหญ่ ทำให้มีพื้นที่สำหรับวางเฟอร์นิเจอร์ห้องนอนอื่นๆ
  • ราคา : ที่นอนคู่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีงบประมาณจำกัด เพราะโดยทั่วไปแล้วจะมีราคาไม่แพงกว่าที่นอนขนาดใหญ่อื่นๆ ประเภทที่นอน เนื่องจากขนาดของพวกเขา
  • เหมาะสำหรับเด็ก : ที่นอนคู่มักใช้เป็นที่นอนเฉพาะกาลสำหรับเด็กเล็กที่โตเกินวัยของเด็กวัยหัดเดิน นอกจากนี้ โดยปกติแล้ว เตียงแฝดจะเป็นขนาดที่นอนหลักสำหรับเตียงสองชั้น แม้ว่าเตียงชั้นล่างบางเตียงจะสามารถรองรับฟูกขนาดปกติได้
Matthew Walker สอนศาสตร์แห่งการนอนหลับที่ดีขึ้น Dr. Jane Goodall สอนการอนุรักษ์ David Axelrod และ Karl Rove สอนกลยุทธ์แคมเปญและการส่งข้อความ Paul Krugman สอนเศรษฐศาสตร์และสังคม

ความแตกต่างระหว่างเตียงคู่และเตียงแฝด XL คืออะไร?

แม้ว่าเตียงขนาดมาตรฐานและเตียงแฝด XL จะมีความกว้าง 38 นิ้วเท่ากัน แต่ที่นอนทั้งสองประเภทมีความแตกต่างกันเล็กน้อย เช่น:

  • ขนาด : ขนาดที่นอนของเตียงแฝดขนาดมาตรฐานคือ 38 นิ้ว x 75 นิ้ว ในขณะที่ที่นอน XL แบบคู่จะมีขนาด 38 x 80 นิ้ว ซึ่งมีความยาวเท่ากับเตียงควีนไซส์หรือเตียงคิงไซส์ การนำที่นอน XL ขนาดทวิน 2 เตียงมาประกบกันจะทำให้เป็นเตียงคิงไซส์มาตรฐาน
  • การใช้งาน : เตียงคู่มาตรฐานเป็นทางเลือกทั่วไปสำหรับห้องนอนเด็ก โดยที่เตียงคู่ XL เป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับหอพักหรือห้องพักเนื่องจากมีพื้นที่วางขามากกว่า
  • เครื่องนอน : ที่นอน Twin Xl ยาวกว่าที่นอนคู่มาตรฐาน 5 นิ้ว ดังนั้นจึงไม่สามารถเปลี่ยนผ้าปูที่นอนสำหรับที่นอนประเภทนี้ได้ คุณจะต้องซื้อเครื่องนอนที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อรองรับเตียงที่ยาวขึ้น
  • ราคา : เตียง Twin XL มักจะมีราคาแพงกว่าเตียงคู่มาตรฐาน ซึ่งอาจส่งผลต่อประเภทของที่นอนที่คุณซื้อ

ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการจับ Zs ที่เข้าใจยากเหล่านั้นหรือไม่

เห็นท่อนซุงที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณด้วย a สมาชิกรายปีมาสเตอร์คลาส และวิดีโอสอนพิเศษจาก Dr. Matthew Walker ผู้เขียน ทำไมเราถึงนอน และผู้ก่อตั้ง-ผู้อำนวยการศูนย์วิทยาศาสตร์การนอนหลับของมนุษย์ที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เบิร์กลีย์ ระหว่างคำแนะนำของแมทธิวเพื่อการงีบหลับอย่างเหมาะสมที่สุดและข้อมูลการค้นหาจังหวะที่เหมาะสมของร่างกายของคุณ คุณจะนอนหลับได้ลึกยิ่งขึ้นในเวลาไม่นาน



ดนตรียุคกลางเริ่มประมาณปีอะไร?

ระดับผู้เชี่ยวชาญ

แนะนำสำหรับคุณ

ชั้นเรียนออนไลน์ที่สอนโดยจิตใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก ขยายความรู้ของคุณในหมวดหมู่เหล่านี้

Matthew Walker

สอนวิทยาศาสตร์การนอนหลับที่ดีขึ้น

เรียนรู้เพิ่มเติม Dr. Jane Goodall

สอนการอนุรักษ์

ความแตกต่างระหว่างทฤษฎีทางวิทยาศาสตร์กับสมมติฐาน
เรียนรู้เพิ่มเติม David Axelrod และ Karl Rove

สอนกลยุทธ์แคมเปญและการส่งข้อความ

เรียนรู้เพิ่มเติม Paul Krugman

สอนเศรษฐศาสตร์และสังคม

เรียนรู้เพิ่มเติม

เครื่องคิดเลขแคลอรี่

บทความที่น่าสนใจ