กำลังมองหาวิธีที่จะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นหรือเพิ่มความมั่นใจของคุณหรือไม่? แม้ว่าคุณจะมีหน้าตาที่แข็งแรง แต่ก็เป็นการยากที่จะรักษาความมั่นใจของคุณไว้ตลอดเวลาในฐานะผู้หญิงมืออาชีพ เราทุกคนสามารถใช้บทเรียนเพื่อสร้างความมั่นใจให้มากขึ้นได้ทุกครั้ง
ความมั่นใจนั้นซับซ้อน คุณสามารถมั่นใจในด้านใดด้านหนึ่งของชีวิต แต่รู้สึกว่าคุณตกต่ำในอีกด้าน ระดับความมั่นใจที่แตกต่างกันทั้งหมดเหล่านี้สะสมอยู่ในการรับรู้ตนเองโดยทั่วไปของคุณ ยิ่งคุณมีความมั่นใจมากขึ้นในแต่ละหมวดหมู่ คุณก็ยิ่งเห็นคุณค่าในภาพรวมมากขึ้นเท่านั้น
มาดูประเด็นสำคัญสองประการที่คุณสามารถมีหรือขาดความมั่นใจ และระดมความคิดถึงวิธีที่คุณสามารถเพิ่มการรับรู้ในตนเองได้
ทำอย่างไรจึงจะมีความมั่นใจมากขึ้นในห้องประชุมคณะกรรมการ
ยิ่งถ้าคุณอยู่ในสนามที่ผู้ชายเป็นใหญ่ เป็นการยากที่จะรักษาความมั่นใจของคุณในสำนักงาน มีความกดดันอย่างมากในการดูเป็นมืออาชีพ แต่ไม่สวยเกินไป พูดออกมา แต่อย่าเจ้ากี้เจ้าการเกินไป ตัดสินใจ แต่อย่าเอาแต่ใจ
มีการพิจารณาทางเลือกที่เราทำในสำนักงานอย่างละเอียดถี่ถ้วนมากกว่าผู้ชายของเรา
เมื่อเราตระหนักได้แล้ว เราก็สามารถเริ่มสร้างความมั่นใจได้
หากเราเข้าใจว่าเป็นปัญหาของคนอื่นที่พวกเขาถูกข่มขู่โดยความสำเร็จของเรา เราจะไม่คิดว่ามันเป็นสิ่งที่เราทำผิดอีกต่อไป ทัศนคติแบบเหมารวมหรือความอัปยศที่คุณเผชิญในฐานะผู้หญิงถือเป็นความผิดของผู้กระทำความผิด ไม่ใช่คุณ การรู้ว่าไม่ใช่สิ่งที่คุณทำผิดจะทำให้ความสงสัยในตนเองหมดไป
การย่างหมายความว่าอย่างไร
เมื่อคุณยอมรับว่าสิ่งที่ผู้หญิงคนไหนทำในตำแหน่งของคุณจะรบกวนคนอื่น คุณมีอิสระที่จะเป็นตัวของตัวเอง
อย่าถอยหลัง เพื่อเพิ่มความมั่นใจของคุณขณะพูดในสำนักงาน:
- สบตา. อย่ามองข้ามเมื่อคุณพูด แสดงว่าคุณมีส่วนร่วม มีความสามารถ และไม่มีอะไรต้องปิดบัง
- ฝึกพูดในที่สาธารณะ. หากคุณดิ้นรนเมื่อนำเสนอต่อหน้าผู้คน ฝึกฝน ฝึกฝน ฝึกฝน การพูดในที่สาธารณะเป็นทักษะที่สำคัญมาก และสามารถสร้างหรือทำลายการรับรู้ของผู้คนเกี่ยวกับความน่าเชื่อถือของคุณ คุณรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ ดังนั้นทำให้พวกเขาเชื่อ
- พูดคำยืนยันเชิงบวก. แม้ว่าคุณจะไม่เชื่อเมื่อคุณกำลังพูดก็ตาม ให้เขียนมนต์และคำยืนยันที่คุณสามารถพูดได้ตลอดทั้งวัน ตั้งเวลาและกระซิบพวกเขาเมื่อพวกเขาออกไป ทำให้เป็นพื้นหลังของโทรศัพท์ของคุณ วางโน้ตในสำนักงานของคุณ พลังของการแสดงออกสามารถชี้นำความสำเร็จของคุณ พูดกับตัวเองอย่างมั่นใจและมันจะเป็นจริง
วิธีเพิ่มความมั่นใจในร่างกายของคุณ
ถึงจุดหนึ่งหรืออย่างอื่น เราทุกคนต่างดิ้นรนกับภาพลักษณ์ของตนเองหรือร่างกาย เป็นการยากที่จะรู้สึกดีเกี่ยวกับร่างกายของคุณเมื่อหลายบริษัทใช้กลวิธีในการชี้ให้เห็นข้อบกพร่องเป็นวิธีการขายโซลูชันของตน
เมื่อคุณรู้สึกท้อแท้กับวิธีการมองกระจก คุณต้องถอยออกมาและชื่นชมว่าร่างกายของคุณน่าทึ่งเพียงใด ก่อนที่คุณจะลองรักมันอย่างงดงาม ขอบคุณมันสำหรับหน้าที่ของมัน ช่วยให้คุณตื่นขึ้นทุกเช้า รับวันใหม่ และสัมผัสชีวิต
พวกเราบางคนโชคดีที่มีของประทานแห่งการมองเห็นหรือความสามารถในการวิ่งบนหญ้า ร่างกายของเราได้สัมผัสกับโลกที่เราอาศัยอยู่นี้ช่างน่าอัศจรรย์เพียงใด
คุณต้องเลิกกดดันตัวเองเพราะต้องสวย งานของร่างกายของคุณไม่ใช่การทำให้คนอื่นพอใจ หน้าที่คือช่วยให้คุณใช้ชีวิต และนั่นเป็นสิ่งที่สวยงามในตัวมันเอง
เมื่อคุณรับรู้ถึงความยิ่งใหญ่ของร่างกายคุณสำหรับงานที่ทำทุกวัน คุณสามารถเริ่มชื่นชมความงามของมันได้ หลายคนบอกให้คุณหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น นั่นเป็นคำแนะนำที่ยอดเยี่ยม แต่วิธีหนึ่งที่คุณสามารถพลิกบทได้คือการใช้โซเชียลมีเดียเพื่อสร้างความมั่นใจในร่างกายของคุณ
วิธีการทำเช่นนั้น? ดูคนสวยที่หน้าตาเหมือนคุณ
ผู้หญิงที่ดูเหมือนคุณ
ก่อน Instagram เราได้เห็นความสวยงามแบบหนึ่ง: ไม่ว่าบริษัทการตลาดและแฟชั่นจะตัดสินใจอย่างไร ก็จะเป็นความงามในอุดมคติในฤดูกาลนั้น ตอนนี้ได้มีโอกาสดูคนสวยที่หน้าเหมือนเราแล้ว
หากคุณเป็นผู้หญิงที่ใหญ่กว่า ค้นหาแฮชแท็ก #plussizemodel . หากคุณเป็นผู้หญิงผิวสี และเห็นแต่สาวสวยผิวขาวในฟีดของคุณ ให้มองหาแฮชแท็กที่โมเดลชาติพันธุ์ของคุณจะใช้
ค้นหาแฮชแท็กของสิ่งที่คุณเคยดิ้นรนกับระดับความมั่นใจของคุณ ภาษากายของคนที่มั่นใจในรูปร่างของคุณจะเป็นแรงบันดาลใจให้คุณอวดในแบบเดียวกัน
ความมั่นใจในตนเองไม่ได้เกี่ยวกับวิธีรับรู้ร่างกายของคุณเท่านั้น มันเป็นวิธีที่คุณเห็นตัวเองในแง่จิตวิญญาณ ไม่ใช่จิตวิญญาณทั้งหมดที่มีเทพผูกติดอยู่กับมัน สุขภาพทางจิตวิญญาณของร่างกายของคุณนั้นดีเพียงใดที่คุณรู้สึกว่าคุณเข้ากับจักรวาลได้ดีเพียงใด ผู้ที่มีทัศนคติที่ดีทางจิตวิญญาณรู้ว่าจุดประสงค์ของพวกเขาคืออะไรหรือรู้สึกสบายใจระหว่างการเดินทางเพื่อสำรวจและค้นพบสิ่งนั้น
หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่แน่ใจในจุดประสงค์หรือภารกิจอันศักดิ์สิทธิ์สำหรับชีวิต ให้ลองดูว่าอะไรที่จุดประกายให้คุณ อะไรที่ทำให้คุณมีความสุข? อะไรที่ทำให้คุณรู้สึกสำเร็จ? อะไรที่ทำให้คุณรู้สึกเติมเต็ม?
ถ้าคุณรู้สึกว่างานของคุณอยู่ที่นั่นเพื่อจ่ายบิลเท่านั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้โทรหาคุณนอกที่ทำงาน หากคุณไม่สามารถทำงานตามสายอาชีพในบรรยากาศแบบมืออาชีพได้ ให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้จัดเวลาในการโทรหาคุณในเวลาว่าง หากคุณไม่กระตือรือร้นที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ที่จุดประกายให้กับคุณ คุณจะรู้สึกมีแรงจูงใจน้อยและจะสูญเสียความมั่นใจ
การรักตัวเองคือความมั่นใจที่ดีที่สุด
ดูแรงจูงใจของคุณว่าทำไมคุณถึงต้องการเรียนรู้วิธีการมีความมั่นใจมากขึ้น
กี่แก้วในขวดไวน์ 750 มล
ในท้ายที่สุด คุณไม่ควรพยายามมั่นใจมากขึ้นเพียงเพื่อให้ทำงานได้ดีขึ้นหรือเพื่อโน้มน้าวผู้อื่นถึงความสำเร็จของคุณ คุณควรพยายามสร้างความมั่นใจในระยะยาวเพราะ คุณคู่ควรกับความภูมิใจในตัวคุณ .
คนที่อัศจรรย์ที่สุดในโลกกำลังต่อสู้กับปัญหาความมั่นใจ คุณได้ทำสิ่งที่น่าอัศจรรย์เข้ามาในชีวิตแล้ว และหากคุณยังคงสร้างความมั่นใจต่อไป คุณจะพบว่าตัวเองกำลังก้าวออกจาก Comfort Zone และลองทำสิ่งใหม่ๆ
