กำลังมองหาวิธีลดเวลาอยู่หน้าจออยู่หรือเปล่า? อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะติดตามดู Netflix หลายชั่วโมงหรือดูโทรศัพท์ของคุณโดยเลื่อนอย่างไม่ใส่ใจ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสิ่งแรกที่คุณคิดจะทำขณะติดอยู่ที่บ้านหรือเมื่อสิ้นสุดวันที่ยาวนาน แต่คุณมีตัวเลือกอีกมากมายที่ให้ประสิทธิผลมากกว่า
ต้องการแรงผลักดันเล็กน้อย? เราได้รวบรวม 6 กิจกรรมที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดเวลาหน้าจอและทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จมากขึ้น
ลดเวลาหน้าจอด้วย 6 กิจกรรมเหล่านี้
อ่านหนังสือ
นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการอ่านหนังสือหรือหยิบหนังสือเล่มใหม่! หากคุณไม่ใช่คนประเภทการอ่าน อาจเป็นเพราะคุณยังไม่พบแนวเพลงที่เหมาะกับคุณ! คุณสามารถสำรวจอาชญากรรมที่แท้จริง (ทั้งนิยายและสารคดี), โรแมนติก, ไซไฟ, ดิสโทเปีย, น่ากลัว, สร้างแรงบันดาลใจ , วิธีการ และอื่นๆ อีกมากมาย และหากคุณไม่มีเงินเพื่อซื้อหนังสือเล่มใหม่ หนังสือเสียงฟรีก็มีมากมายใน เสียง และอเมซอนด้วย!
ออกไปข้างนอก
อากาศตอนนี้กำลังดีและคุณควรจะสนุกไปกับมันอย่างแน่นอน! ออกไปข้างนอกและใช้เวลาอาบแดดไม่ว่าจะเป็นการเดินป่า ปิกนิก หรือเพียงแค่นอนเล่นริมสระน้ำ หากคุณต้องการสร้างสวนขนาดเล็กหรือจัดสวนให้สวยงามอยู่เสมอ นี่เป็นโอกาสที่ดีอย่างยิ่ง! ตัวเลือกมีไม่สิ้นสุดและไม่มีเวลาไหนจะดีไปกว่านี้อีกแล้ว!
ที่นี่เป็นคำแนะนำที่ดีสำหรับ สิ่งที่คุณสามารถทำได้ภายนอก .
ออกกำลังกายที่บ้าน
คุณไม่จำเป็นต้องเป็นสมาชิกยิมเพื่อให้มีรูปร่าง การออกกำลังกายที่บ้านเป็นสิ่งที่ได้รับความนิยมในขณะนี้และด้วยเหตุผลที่ดี คุณไม่ต้องออกจากบ้าน (เว้นแต่คุณต้องการออกไปข้างนอก) คุณไม่ต้องกังวลว่าคนอื่นจะเฝ้าดูคุณ และคุณสามารถรู้สึกสบายใจที่จะลองออกกำลังกายใหม่ ๆ (ไม่มีผู้พิพากษาคนไหนที่มองไปที่โรงยิมเพราะคุณ ไม่ทราบวิธีการใช้อุปกรณ์ชิ้นใหม่)
วิธีการย่างด้วยเตาไฟฟ้า
ด้วยแอป วิดีโอ และโปรแกรมออนไลน์ใหม่ๆ มากมาย ทำให้ตอนนี้ง่ายกว่าที่เคย ต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยในการเริ่มต้น? ที่นี่คือรายการของ การออกกำลังกายที่บ้านสตรีมมิ่งออนไลน์ที่ดีที่สุด .
ค้นหางานอดิเรกใหม่
อะไรจะดีไปกว่าตอนนี้ในการเริ่มต้นงานอดิเรกใหม่? มีหลายสิ่งที่คุณทำได้ เช่น การวาดภาพ เรียนกีตาร์หรือเปียโน เรียนภาษาใหม่ ฝึกโยคะ อะไรก็ได้ที่เหมาะกับคุณที่สุด ใช้เวลาเพียง 15 นาทีต่อวันในการเริ่มรับทักษะใหม่
ต้องการแรงบันดาลใจเล็กน้อย เรามีคุณ ครอบคลุม .
มีอะไรประชดในเรื่อง
ผ่อนคลายและฝึกฝนการดูแลตนเอง
การดูแลตนเองมีความสำคัญมาก และพวกเราหลายคนก็เพิกเฉย
หาเวลาอาบน้ำร้อน มาส์กหน้า ทาสีเล็บ ทำอาหารเพื่อสุขภาพ ทำสครับน้ำตาล นั่งสมาธิ ฯลฯ เวลาที่คุณใช้เลื่อนดูโซเชียลมีเดีย หรือดูซีรีย์ใหม่ล่าสุดของ Netflix คือ ใช้เวลาผ่อนคลายและฟื้นฟูสุขภาพให้ดีขึ้นมาก
นี่คือสองสาม ความคิดดูแลตัวเอง ทำได้ที่บ้าน!
เรียนทำอาหาร
การทำอาหารเป็นเรื่องสนุกและมีทักษะในการฝึกฝนประหยัดเงิน คุณสามารถกินอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ คุณสามารถกินเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นโดยรู้ว่ามีอะไรอยู่ในอาหารของคุณ (และใช้ส่วนผสมที่สดใหม่) และมันสนุกมากเมื่อคุณรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่! มีฟรีมากมาย ทรัพยากร เช่น รายการทำอาหาร (ใช่ มันอยู่บนหน้าจอ แต่คุณยังคงทำอย่างอื่นอยู่) หนังสือทำอาหาร และวิดีโอแนะนำ คุณจะขอบคุณตัวเองในภายหลังสำหรับสิ่งนี้และครอบครัวและเพื่อนของคุณก็อาจจะเช่นกัน
คุณกำลังทำอะไรเพื่อลดเวลาหน้าจอขณะอยู่ที่บ้าน เราชอบแนวคิดใหม่! แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นด้านล่าง
